Vượt cạn không chỉ là niềm hạnh phúc mà còn là nỗi lo của các bà mẹ. Bởi lẽ nó tốn rất nhiều sức lực , từ thời gian này việc bình phục sức khỏe bằng các bài thuốc xông hơi là rất cần.Theo các chuyên gia bản khoa , xông hơi là cách thức khá không có các mối nguy hiểm hoặc rủi ro và tốt cho mẹ bầu sau sinh , vì nó giúp làm sạch và tái sinh cơ thể , giảm mệt mỏi , tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên , nếu xông hơi không có biện pháp đúng thì không những không đạt được công hiệu như ý mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé Sau đây , chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các cách xông hơi bằng lều xông hơi tại nhà cho các mẹ sau sinh sao cho an toàn đúng cách và mau chóng phục hổi sức khỏe Với các mẹ sinh thường thì các mẹ có thể bắt đầu xông hơi sau 3-4 ngày sinh được. Còn với sinh mổ thì dựa theo tình hình sức khỏe của mẹ mà xông hơi , bình thường sau 1-2 tuần sinh mổ các mẹ có xác xuất tiến hành xông hơi được nhé. Các mẹ có xác xuất xông hơi vào thời kì mỗi buổi chiều ( 3h-4h ) trước khi đi tắm. Mỗi lần chỉ xông khoảng 20-30 phút , bấy chừ thân hình đã toát mồ hôi và nhiệt độ nước cũng hạ đi nhiều Mỗi tuần các mẹ chỉ nên xông 2 lần , xông hơi trong vòng 3 tháng 10 ngày được là tốt nhất.Nguyên liệu để xông + Các mẹ có khả năng nhờ người nhà tìm các loại lá tươi hoặc khô như: bưởi , chanh , sả , gừng , tía tô , kẹo bạc hà , ngải cứu , ổi , hương nhu , kinh giới , quế… những loại lá này sẽ mang đến cảm giác mát mẻ. Mỗi lần xông chỉ cần cho ít các loại lá trên. Ngoài ra , các mẹ cũng có xác xuất đến tiệm thuốc bắc để mua các gói nguyên liệu xông hơi bán sẵn nhưng nhớ là phải mua tại các tiệm thuốc bắc danh tiếng tốt , được bảo quản tốt và không mất vệ sinh + dược thảo người Dao đỏ: Các mẹ có khả năng mua nước thuốc của người Dao đỏ để xông hơi với lều xông hơi nhưng phí tổn khá cao nhé , khoảng hơn 100.000 đồng/ lần xông hơi và tắm. Các mẹ nên nhờ người nhà quen mua nếu muốn sử dụng nước thuốc người Dao đỏ ở Sapa xông hơi vì có xác xuất mua phải hàng giả , hàng nhái làm có tác động đến một điều gì đó lớn sức khỏe.Cách xông hơi Các mẹ cần chuẩn bị một bộ đồ lót mặc để dễ ra mồ hôi , một chiếc chăn lớn nhưng không quá dày , một chiếc ghế thấp để ngồi , và một chiếc nồi đun nước lá xông. Sau khi nước nhờ người nhà đun nước lá xông , người đàn bà đẻ ngồi lên ghế thấp , dùng chiếc chăn trùm kín người và nồi xông. Lúc đầu , các mẹ chỉ mở hé nắp nồi để sỏi đá xông đến phần bụng phần chân , sau khi quen với hơi nóng thì các mẹ có khả năng mở hết vung nồi để xông. Nếu thấy sỏi đá giảm , các mẹ dùng đũa đảo đều lá xông để hơi nóng bốc lên , nếu thấy thân thể ra nhiều mồ hôi , thời gian xông cũng khá lâu , thì có thể bỏ chăn ra và dùng khăn khô lau khắp người , sau thời gian ấy mặc quần áo.Lưu ý rằng các mẹ ko được tắm ngay sau khi xông , phải xông trong phòng kín gió , không được dùng quạt hay Hài hòa , nên uống nước ấm như trà gừng sau khi xông Ngoài việc xông hơi theo cách truyền thống thì giờ đây các mẹ có thêm sự lựa chọn với lều xông hơi vừa thuận lợi an toàn và kiệm ước thời gian để sẵn xem thêm : thảo dược methi trị tiểu đường , thực phẩm chức năng nano curcumin theo : túi xông hơi giá rẻ
