Toàn Quốc Xông hơi khô là gì ? công dụng và những điều muốn lưu ý của xông hơi khô

Xông hơi khô sauna là một trong những bí quyết xông hơi rất được các nước phương tây ưa thích và ngày nay đang dần trở nên phố biến của người Việt Nam. Xông hơi khô là biện pháp hun nóng hòn đá, sỏi ( sỏi khô ) để tăng nhiệt độ trong phòng lên khoảng 60 -70 độ C với mục đích làm vã mồ hôi. Việc vã mồ hôi này sẽ giúp cơ thể sinh ra một loại kháng bệnh khiến cho thân thể chống lại một số loại bệnh, ngoài ra nó cũng khiến cho ta tiêu giảm đau đầu, mệt mỏi, stress, đẩy mạnh thải bỏ chất độc và chất bẩn qua tuyến mồ hôi, làm cho máu lưu thông tốt hơn và làn da mịn mạng hơn.

máy xông hơi nóng​

​

Xông hơi khô sauna là gì ?

Xông hơi khô còn là phương pháp giảm cân cực kỳ tốt. Nó khiến cơ thể tự tiêu hao năng lượng và phân hủy lượng mỡ nhất định nhu cầu làm người xông hơi giảm béo một cách nhanh chóng mà không làm cho da bị nhăn lại
Chính bởi có rất nhiều chức năng hữu ích nên phương pháp xông hơi cũng có nhiều lưu ý về cách thức hoạt động để đảm bảo có kết quả tốt nhất :

• những người bị bênh tim, cao huyết áp,rối loạn nhipp tim,người sốt cao, người mắc bệnh da liễu, chị em phụ nữ đang mang thai và đến ngày, người say rượu, người có thể chất yếu hoặc người ăn quá đói hoặc quá no
• Chỉ nên xông hơi 3 lần/ tuần tuyệt đối không xông hơi liên tục. Không lạm dụng việc xông hơi cho việc giảm cân định kỳ làm đẹp
• Tuyệt đối không được tắm ngay sau khi xông hơi bởi quá trình xông hơi sẽ làm cho các lỗ chân lông được mở rộng. Việc tắm ngay bằng nước nóng sẽ khiến những lỗ chân lông càng thêm mở rộng làm cho mất thêm dương khí. Việc tắm ngay bằng nước lạnh khiến cho sẽ làm cho các lỗ chân lông bị co bít lại gây ra hiện tưởng giảm bớt lưu thông máu, ứ trệ nước trong thân thể giúp đau nhức thân thể và có thể bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi, và tiêu hóa kém. Sauk hi xông hơi người sử dụng muốn thư giãn người sử dụng nên sử dụng khăn sauna lau sạch người rồi thư giãn ít nhất một tiếng rồi mới có thể tắm
• Việc xông hơi nên phụ thuộc vào sức khỏe của từng người để chọn lựa thời gian xông hơi hợp lý. Với nhiều người có thể trạng yếu nếu xông hơi quá lâu sẽ trực tiếp ảnh hưởng tới “ Âm huyết và dương khí “ đến từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe