Đối với nữ văn phòng thì vấn đề đáng lo ngại nhất hiện nay dó chính là vấn đề mỡ bụng. Vậy đâu là phương pháp làm giảm mỡ bụng hiệu quả nhất dành cho các chị em? Hãy tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây. Vòng eo đối với phụ nũ là vô cùng quan trọng, vòng eo thon gọn có vai trò làm tăng các đường cong của vòng một, làm nổi bật đường cong của thắt lưng, của hông …mang lại cho chị em vẻ đẹp gợi cảm, quyến rũ. Tuy nhiên, đối với cuộc sống bận rộn nơi chốn văn phòng hiện nay, cộng với đó là việc thiếu vận động, chế độ ăn uống không hợp lý,…là nguyên nhân chính khiến vòng eo bị tích lũy chất béo dư thừa. Vậy phải làm gì để có được hoặc giữ bụng phẳng? Lời khuyên hữu ích nhất mà chúng tôi, những chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp khuyên bạn đó chính là hãy áp dụng một thói quen ăn uống đúng cách theo sự tư vấn dinh dưỡng khoa học dưới đây: Các loại thực phẩm nên ăn: Trái cây tươi sống, các loại trái cây chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa gang, táo,…Các loại trái cây giàu carbohydrate đó là chuối, lê, quả kiwi, dứa, xoài, nho… và các loại trái cây chưa nhiều canxi như Cam, quýt, dâu tây, mít…Các loại trái cây chứa nhiều Vitamin C, E,… Các loại rau củ tươi: Bông cải, củ cải trắng, cần tây, nấm hương, rong biển, bí đỏ, cà rốt,… Ngoài ra, chỉ nên sử dụng các loại sữa ít béo, protein không béo, thực phẩm chay, ngũ cốc nguyên hạt,… Các loại thực phẩm không nên ăn: Các loại thực phẩm nhiều chất béo, đồ ngọt, nước uống có ga,…. Với chế độ ăn uống như treenkhoong chỉ giúp chị em văn phòng có được vóc dáng thon gọn như ý mà nó còn các tác dụng trị lão hóa da vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, để tăng cường hơn nữa hiệu quả giảm cân các chị em cũng cần áp dụng các bài tập thể dụng chuyên sâu cho vùng bụng như: Đạp xe 20 phút mỗi ngày, leo cầu thang bộ thay vì đi thang máy, ra ngoài ăn cơm thay cho việc mua về văn phòng,…Nguồn: medilasclinic.com (Vui lòng trích dẫn nguồn khi sao chép nội dung)
