Trị đau xương khớp từ một số thực phẩm thân quen Đau xương khớp là hậu quả của việc vận hành khí huyết bị tắc nghẽn, gây nên tê mỏi hoặc sưng đau, nặng ở một vùng xương khớp hay toàn cơ thể. Một số trường hợp khác là do chính khí hư suy do bị bệnh kéo dài hay bởi cao tuổi khiến cho khả năng hoạt động cơ thể suy giảm cho nên khí huyết sút giảm, không nuôi được các gân mạch, gây ra thoái hóa xương khớp và đau. Đây là một chứng bệnh dễ gặp nên có nhiều phương pháp để điều trị theo Tây y lẫn Đông y. Dưới đây là một số bài thuốc trị dau xuong khop với các thảo dược thông dụng có công dụng đặc biệt tốt mà bạn nên tham khảo để áp dụng khi cần đến. Thuốc cứu trắng Lấy lá thuốc cứu trắng rửa cho sạch, cho lẫn muối vào rồi chế nước nóng lên, sau đó đắp vào khớp. Đắp thuốc cứu muối ấm khi khớp bị sưng sẽ giúp cơn đau bớt đi, khớp giảm sưng hơn. Phương thuốc này cũng có tác dụng phòng bệnh đối với những đối tượng có khả năng cao mắc bệnh khớp như người béo phì, người lớn tuổi… Lá lốt Dùng khoảng 15 - 30g lá lốt tươi (hay 5 - 10g lá lốt phơi khô), sắc 2 bát nước còn lại 1/2 bát, sử dụng trong ngày. Sử dụng khi thuốc còn ấm, nên uống sau bữa ăn tối. Mỗi liệu trình điều trị 10 ngày. Bột quế và mật ong Pha 1 ly nước nóng với 2 muỗng mật ong nguyên chất và 1 thìa nhỏ bột quế, uống hai lần hằng ngày, nếu dùng đều đặn có khả năng trp75 giúp điều trị được cả viêm khớp mãn tính. Rau mùng tơi Nấu chân giò với rau mùng tơi và cho thêm chút rượu sử dụng để ăn hằng ngày sẽ có tác dụng trợ giúp chữa đau nhức xương khớp hữu hiệu Cây lá bỏng Nấu lá bỏng, nằm sấp và đắp lên khu vực bị đau khớp khi lá bỏng còn nóng. Nếu không chịu được nóng, thay vì đun nóng lá có thể để một miếng lót nóng hay bình nước nóng ở trên lá. Khi cần di chuyển có thể quấn lá xung quanh vùng bị đau nhằm giữ ấm trong ngày. Đây là phương thuốc bổ xương khớp đem tới kết quả tốt. Một số vấn đề phải lưu ý nhằm hỗ trợ chữa bệnh đau xương khớp hữu hiệu mà người bệnh cần biết là buổi tối nên giảm ra ngoài nhằm tránh gió, không để quạt thổi trực tiếp vào người, không ngủ ở phòng lạnh, phòng ngừa để không bị ướt, bị lạnh do mưa. Ăn uống nên thanh đạm, điều hòa; cân bằng chất dinh dưỡng. Trường hợp bị viêm khớp cần ăn nhiều tỏi, gừng tươi do trong gừng và tỏi chứa nhiều các hoạt chất kháng oxy hóa, có công dụng tiêu viêm, sát trùng, gừng còn có thể giảm đau. Với người bệnh viêm khớp lâu ngày nên thường xuyên thay đổi tư thế ngồi, chuyển 2 chân đứng thẳng hoặc đứng dậy cử động một chút. Dù là khi ngủ, khi đi đường hoặc ngồi đều phải giữ tư thế chuẩn. Lúc ngồi khớp chân đừng nên gập quá cong và 2 chân đặt thẳng trên đất. Nếu trên cơ thể có chỗ nào nào bị lạnh thì cần massage thường xuyên, như thế từ từ sẽ loại bỏ các cơn đau nhức, hỗ trợ sức khỏe hồi phục nhanh hơn.
