Trứng gà Trứng từ lâu đã được xem là một trong những loại “siêu thực phẩm” bình dân, chứa đầy các chất dinh dưỡng thiết yếu cho thân thể, trong đó có sắt, Biotin và vitamin B, vốn rất cần thiết để duy trì làn da, mái tóc sáng mượt, khỏe mạnh. Sự thiếu hụt các chất này trong thân thể là nguyên nhân làm cho da khô, bị ngứa và dễ hình thành nếp nhăn. -->> Có thể chị em phụ nữ quan tâm:kem dưỡng trắng da toàn thân Lro'cre Chỉ cần thực hiện 2 quả trứng mỗi ngày lại có thể chống lại khá thành công sự xuất hiện nếp nhăn trên da mặt.Nước Không phải cà phê, nước lọc mới là sự chọn lọc hoàn hảo để giúp quý chị em tỉnh táo cho một ngày mới. Khi cơ thể mất nước, não bộ sẽ như bị bao phủ trong một lớp sương mù. Cơ thể mệt mỏi và uể oải. Hầu hết chúng ta đều mất nước vào buổi sáng sớm. Vì thế, 1 ly chất lỏng này sẽ tạo nên sự khác biệt. Tương tự, nếu chỉ muốn ngủ gục trên bàn làm việc vào buổi chiều, hãy uống một ly nước lọc thay vì cà phê.Cháo bột yến mạch Một bát cháo yến mạch là sự chọn lựa tuyệt hảo để bắt đầu ngày mới bởi chúng giàu protein và chất béo lành mạnh. Vì thế, sẽ cung ứng đầy đủ năng lượng giúp chị em “cháy hết mình” với công việc trong suốt buổi sáng thay vì cảm giác mệt mỏi chỉ sau một giờ uống cà phê. -->> Có thể bạn quan tâm:Tắm trắng toàn thân Lro'creKhoai lang Khoai lang là thực phẩm có vị ngọt, chứa nhiều vitamin và collagen tự nhiên nên hữu dụng trong việc thanh lọc và cải thiện sức khỏe của làn da, giúp thân thể nhuận trường, đốt cháy năng lượng hiệu quả. Nên từ lâu khoai lang đã trở nên thực phẩm giảm cân, nuôi dưỡng và nhuận trường rất tốt; Chúng còn có công dụng điều hòa lưu thông mạch máu, ổn định đường huyết và giúp da luôn trẻ trung. Chị em nên ăn khoai lang hấp, luộc, nấu canh chứ không nên ăn khoai lang chiên nhé.
