Có chế độ dinh dưỡng hợp lý Các loại trái cây, rau quả tươi là nguồn cung cấp vitamin cho cơ thể nói chung và cho răng miệng nói riêng. Nên ăn trái cây tươi thay cho bánh ngọt (dẻo, dính, dễ bám và làm sâu răng). Lưu ý chỉ nên ăn bánh ngọt vào bữa chính và sau đó nhớ đánh răng nhé. Thời điểm ăn trái cây tươi tốt nhất là trước bữa ăn chính 1 tiếng đồng hồ, bởi chúng là đồ ăn sống. Việc ăn đồ sống trước khi ăn đồ chín sẽ giúp tránh các phản ứng tăng bạch cầu, bảo vệ hệ thống miễn dịch của cơ thể. Người già thường ăn ít và ăn làm nhiều bữa. Sau mỗi lần ăn, phải súc miệng và chải răng ngay, để loại bỏ thức ăn còn sót lại trên răng, không cho vi khuẩn phát triển, tấn công răng lợi. Bên cạnh đó, người già cũng nên ăn đủ các chất đạm, chất béo và hạn chế tối đa ăn mỡ động vật.Tin mới nhất: có nên làm răng sứ thẩm mỹPhòng bệnh nha chu Mảng bám vi khuẩn (do thức ăn thừa, khói thuốc lá gây nên) là nguyên nhân gây bệnh nha chu. Nếu bạn không chải răng kỹ càng, mảng bám sẽ dày dần và gây viêm lợi. Triệu chứng của bệnh nha chu là có vôi bám ở cổ răng, kích thích gây viêm lợi. Dù răng còn nguyên nhưng các mô và màng đỡ quanh chân răng (như lợi, xương, men gốc răng, dây chằng) đã bị phá hủy. Răng không còn điểm tựa vững chắc nên từ từ lung lay và thưa dần; bệnh nhân sẽ có các biểu hiện như sưng lợi, lợi túi mủ chứa nhiều vi khuẩn, miệng hôiLàm răng giả nếu mất răng Nếu chẳng may mất răng, người già cũng nên đến Phòng Khám Nha Khoa Hà Nộiđể bác sĩ thăm khám và tư vấn cách phục hình. Nếu không điều trị kịp thời, răng sẽ bị xô lệch, làm mất khoảng trống của răng đã mất, đồng thời gây xáo trộn khớp cắn, khó chải sạch răng. Khi đã làm răng sứ thẩm mỹ hà nội, nên giữ vệ sinh thật kỹ, chải răng hằng ngày như răng thật. Nếu dùng răng giả kiểu tháo lắp, nên tháo ra lúc nghỉ ngơi hoặc đi ngủ để niêm mạc ở hàm giả được thoáng, máu lưu thông dễ dàng. Hàm giả tháo ra nên được chùi rửa sạch sẽ, ngâm vào một ly nước nguội có nắp đậy.
