Thực phẩm giảm béo hiệu quả Rau, củ quả là thực phẩm không thể thiếu được trong thực đơn hàng ngày của mỗi nhà. Tuy nhiên bạn có biết mỗi loại rau củ quả có một tác dụng làm giảm béo đối với một bộ phận trên cơ thể chưa? Hôm nay chúng tôi xin chia sẻ cùng bạn điều đó nhé 1. Giảm béo vùng mặt – Cần tây: biquyetlamdep.net 6 225x300 Thực phẩm giảm béo hiệu quả cần tây giảm béo mặt Ai cũng nói bạn béo, thực ra bạn chỉ béo mặt mà thôi. Muốn cho khuôn mặt của mình thon thả, ngoài việc trước khi ngủ ít uống nước, bạn nên ăn nhiều rau cần tây.Hàm lượng chất xơ trong cần tây khá cao, một cây cần tây chứa khoảng 5 calo nhiệt lượng. Nhai cần tây đòi hỏi mất 8 calo nhiệt lượng, tiêu hóa xuống dạ dày đòi hỏi phải có thêm 5 calo nhiệt lượng nữa. Do vậy bạn có thể yên tâm ăn thoải mái rau cần tây trị hôi nách 2. Giảm béo vùng vai – Chanh leo: biquyetlamdep.net 14 269x300 Thực phẩm giảm béo hiệu quả“Vai u thịt bắp” để miêu tả những người đàn ông có vóc dáng thô khoẻ nhưng với phụ nữ thì cần đôi bờ vai mảnh mai. Vai u lên trước hết là do thể trạng từng người và sau đó là do cơ thể hấp thụ quá nhiều đường nên chuyển hóa thành lớp mỡ dày trên vai.Muốn giảm béo vùng vai trước hết cần giảm hấp thụ lượng đường vào cơ thể. Nhiệt lượng của quả chanh leo rất thấp, đây là thứ quả chứa một loại xúc tác giúp cho cơ thể giảm bớt sự hấp thụ đường. benh hoi nach 3. Giảm béo vùng eo – Dâu tây : biquyetlamdep.net 13 300x225 Thực phẩm giảm béo hiệu quả Dâu tây giảm béo vùng eo Bạn không thể ngờ rằng quả dâu tây ngon ngọt lại có chức năng làm cho vòng eo của bạn thon thả.Dâu tây có chứa chất acid aspartic, có tác dụng làm mất đi lượng nước thừa ở phần eo, làm tiêu lớp mỡ thừa tích tụ ở vùng eo. Bạn hãy ăn dâu tây thường xuyên sẽ có được vòng eo vừa ý. hut mo bung 4. Giảm béo vùng bụng – Cà chua: biquyetlamdep.net 9 300x229 Thực phẩm giảm béo hiệu quả cà chua giảm béo vùng bụng Bụng dưới to là nỗi lo lắng và đau khổ của hầu hết nữ nhân viên văn phòng thường ngồi hàng giờ trước màn hình vi tính.Khi ngồi nhiều, đường ruột của bạn tích tụ quá nhiều chất thải. Cà chua có khả năng hút mỡ lại chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể. Bạn nên ăn cà chua tốt nhất trước bữa ăn. 5. Giảm béo vùng đùi – Củ cải trắng: biquyetlamdep.net 15 Thực phẩm giảm béo hiệu quả củ cải trắng giảm béo vùng đùi Khi lượng mỡ của cả cơ thể tiêu hao gần hết thì mới tới lượt mỡ vùng đùi. Do đó, muốn giảm béo vùng đùi không phải là chuyện dễ. Trong củ cải trắng có chứa dầu hạt cải, có tác dụng thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn và như vậy sẽ làm giảm được số đo của vòng đùi 6. Giảm béo vùng bụng chân – Dưa hấu: biquyetlamdep.net 11 300x243 Thực phẩm giảm béo hiệu quả Dưa hấu giảm béo vùng bụng chân Dưa hấu có chứa nhiều đường nhưng lượng đường trong dưa hấu không đủ để làm bạn tăng thêm cân.Dưa hấu có chứa nhiều limocitrin acid, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Đặc biệt, dưa hấu còn chứa nhiều kali, làm cho bắp chân bạn thon gọn hơn.
