Công việc bận rộn, rất nhiều người phải dùng đôi mắt quá mức cho phép từ 9-10 tiếng mỗi ngày với các thiết bị màn hình thiết bị tính. Có thể nói đôi mắt phải hứng chịu với luồng ánh sáng xanh quá nhiều. làm thế nào để giảm thiểu luồng ánh sáng độc hại này trong cuộc sống hàng ngày? Các chuyên gia cho biết các tật về mắt đang tăng chóng mặt với xu hướng trẻ hóa. Ví như trước kia tình trạng thoái hóa điểm vàng thường xuất hiện ở người cao tuổi do sự lão hóa, thì hiện nay cũng trở thành vấn nạn ở giới trẻ. Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử là một tác nhân quan trọng gây ra các vấn đề này. Điều này có bắt nguồn từ việc giác mạc mất đi chức năng loại ánh sáng xanh , do đó chúng tự do đi vào thủy tinh thể. Hiện tượng này cũng ít nhiều làm ảnh hưởng tới võng mạc dẫn đến tình trạng thoái hóa điểm vàng. Vậy nên một số chuyên gia nhãn khoa khác cũng cho rằng việc quý khách hàng nhìn nhiều màn hình điện thoại sẽ gây ra hiện tượng đau mắt, hội chứng ảo ảnh máy tính, khó tập trung, đỏ mắt.phương pháp hữu hiệu có thể cải thiện vấn đề này: Chỉ cần bạn chú ý thực hiện theo những điều sau, quý khách hàng đã có thể giảm bớt áp lực cho đôi mắt một cách ngay tức khắc: - Nghỉ ngơi: nếu hàng ngày đòi hỏi bạn đọc sử dụng máy tính phải thật tập trung, hãy vận dụng quy tắc 20/20/20: sau mỗi 20 phút tập trung nhìn vào màn hình, hãy bỏ ra 20 s để phóng tầm mắt nhìn vào một vật xa 20 feet (6m) để giúp đôi mắt của bạn đỡ nhức mỏi. Đặt nhắc nhở trên điện thoại là cách hiệu quả giúp bạn đọc quen với phương pháp thực hiện này. - Giảm ánh sáng màn hình: đặc biệt là vào ban đêm khi dùng trên điện thoại. Điều này sẽ hạn chế tối đa tác động xấu mà các thiết bị di động gây ra cho quý khách. - Dành thời gian để đôi mắt được thư giãn, ngay tức khắc hội chứng thị giác màn hình sẽ nhanh chóng biến mất. Trái lại thì bệnh có thể nghiêm trọng hơn. - Trong vòng 2-3 tiếng trước khi ngủ, quý khách thay vì sử dụng điện thoại, mà hãy xem tivi, nghe nhạc, đọc báo, đi dạo.. - Môt động tác vô cùng đơn giản mà hiệu quả nữa là chớp mắt. Thông thường do người dùng quá tập trung mà quên chớp mắt – cách làm này giúp bôi trơn cho đôi mắt, và loại bỏ tất cả nỗi lo âu về đau mắt, khô mắt. Xem: http://suachuadienthoai247.com/sua-chua-dien-thoai-levono-nhanh-re-nhat-ha-noi-pd,9446, http://suachuadienthoai247.com/sua-...guon-uy-tin-chuyen-nghiep-tai-ha-noi-pd,23854, http://suachuadienthoai247.com/thay-loa-dien-thoai-lenovo-nhanh-gia-re-pd,22391 Mong rằng những thông tin trên hữu ích với quý khách hàng. Hãy chia sẻ phương thức giảm thiểu tác hại của ánh sáng xanh mà quý khách hàng đang làm cho mọi người cùng biết bằng cách bình luận bên dưới nhé. Xin cảm ơn!
