Stress là cảm giác khi chúng ta bị căng thẳng quá tải nhưng hơn cả một cảm xúc, sự căng thẳng là phản ứng chạy dọc cơ thể. Khi bị căng thẳng quá nhiều và kéo dài sẽ làm thay đổi bộ não của bạn, mà còn làm tổn hại đến các cơ quan và tế bào của cơ thể, trong đó có da của chúng ta.Da xuất hiện nhiều nếp nhăn Stress làm cho hoc môn cortisol được giải phóng, lượng đường lúc này cũng tăng cao hơn mức bình thường, nếu kéo dài sẽ là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường. Chứng bệnh này ảnh hưởng trực tiếp đến làn da bạn vì một trong những biến chứng của tiểu đường là làm da thiếu độ ẩm, bị khô và giảm khả năng hồi phục của da, da lúc này mất đi độ đàn hồi và dễ xuất hiện các nếp nhăn hơn.Da mụn Khi chúng ta stress, hoc mon cortisol lại tiếp tục gây tăng sản lượng tiết dầu , điều này không những làm cho da bị bóng nhờn mà còn gây bít tắc lỗ chân lông, từ đó hình thành mụn.Da khô Các hocmone tiết ra khi bạn căng thẳng sẽ làm co lại các mạch máu dưới da dẫn đến việc tuần hoàn máu kém. Điều này làm giảm sự cung cấp máu đến các tế bào da,làm cho da bị mất nước và trở nên khô, bong tróc.Eczema và bệnh vẩy nến Các bệnh về da như Eczema và bệnh vẩy nến không phải nguyên nhân là do Stress tuy nhiên căng thẳng sẽ làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể do đó sẽ làm trầm trọng hơn những bệnh này.Bạn trông già nua hơn Homone cortisol lại một lần nữa là thủ phẩm khi phá vỡ collagen làm cho làn da hết căng, kém mịn màng, thế là bạn bị già đi.5 cách để giảm ảnh hưởng của stress đối với làn da Đừng bao giờ quên việc chăm sóc da mỗi ngày, kể cả khi bạn mệt mỏi và căng thẳng, bỏ bê chăm sóc da chỉ làm tình hình thêm tồi tệ mà thôi Tập thể dục thường xuyên không chỉ rất tốt cho sức khỏe mà còn kích thích lưu thông máu cho da, khiến da khỏe mạnh hơn. Thực hành khả năng quản trị cảm xúc, tránh để những cảm xúc tiêu cực xuất hiện và chế ngự chúng bằng các bài tập thở, yoga, hoặc thiền,…. Ngủ đủ giấc: ngủ đủ giấc không chỉ giúp cơ thể nạp đủ năng lượng mà còn giúp cho quá trình tái tạo làn da mỗi đêm. Giao tiếp việc giao tiếp với nhiều người hơn, tiếp xúc với nhiều môi trường sẽ giúp cơ thể tiết ra những homone tích cực khiến chúng ta vui vẻ, hạnh phúc.Những thông tin bổ ích khác tại: http://drbinhhuynh.com
