rèn luyện sk đều đặn cùng với kiểm soát trọng lượng thân thể tốt sẽ ngăn chặn được một vài căn bệnh u như ung thư ruột già, u dạ dày, u gan... Đây là kết quả thống kê của Trung tâm ung thư quốc gia Nhật Bản, được công bố trên tạp chí dịch tễ học của Mỹ hồi tháng tám. nghiên cứu được thực hiện trên 80.000 người Nhật, kéo dài trên 10 năm đã nhận biết một số đối tượng thường xuyên hoạt động đề kháng thì khả năng có bệnh ung thư sẽ giảm 13% - 16% so với người ít hoạt động sức khỏe. Bạn bị biết benh sui mong ga khong nen an gi Tiến sĩ Manami Inoue hoặc đồng sự cho rằng vận động sức khỏe sẽ kích thích hệ thống miễn dịch - là hệ thống bảo vệ tự nhiên của cơ thể chống lại tế bào ung thư cũng như tác nhân tạo nên bệnh khác xâm phạm cơ thể. Đồng thời nó còn kích thích rất nhiều hormon như hormon sinh dục, rất nhiều tác nhân tăng trưởng giống insulin...các chất này có khi chống lại sự tiến triển và lây truyền của tế bào ung thư. hoạt động thể trạng được thuật ngữ k chỉ là tập thể dục thể thao mà còn là công tác các chi, đi bộ, công tác nhà.
