Có thể bạn chưa biết con người qua ngưỡng tuổi dậy thì chiều cao vẫn có thể tăng thêm, nhưng quá trình diễn ra rất chậm, cần sử dụng thuốc tăng chiều cao để kích thích sự phát triền của xương. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn đọc phương pháp chiều cao sau tuổi dậy thìcùng với việc sử dụngthuốc tăng chiều cao Những điều quan trong nhất khi thực hiện phương pháp này:Đặt mục tiêu cụ thể, cân nặng bao nhiêu ? bạn muốn cao bao nhiêu? trong thời gian bao lâu ?. Bạn nên chọn thời gian buổi sáng sớm và chiều tối để tắm nắng là tốt nhất, đó là thời gian ánh nắng có chứa nhiều Vitamin D nhất dành cho bạn.Thường xuyên tắm nắng cung cấp rất nhiều Vitamin D cho cơ thể, hỗ trợ kết hợp với Canxi giúp tăng chiều caoMục tiêu của bạn càng rõ ràng, càng cụ thể thì cơ hội tăng chiều cao sẽ đơn giản hơn.Mục đích của việc đặt chiều cao là để bạn vạch những kế hoạch cho mình. Bạn đang ở tuổi 15, và bạn muốn đạt chiều cao 1m85, cân nặng 80kg trong thời gian là 3 năm (tức 18 tuổi).Tắm nắng thường xuyên Tắm nắng hấp thụ Vitamin D hỗ trợ kết hợp với Canxi giúp tăng chiều cao khoảng thời gian tắm nắng hợp lý đã được các nhà khoa học chứng minh là từ 6-7 giờ sáng đó là thời gian ánh nắng có chứa nhiều Vitamin D nhất dành cho bạn. Như vậy, công việc bạn phải làm, và làm một cách thường xuyên như sau: - Tất nhiên là không cần phải ăn no, bạn chỉ cần ăn vừa đủ - Ăn kết hợp nhiều loại khác nhau: cơm, bún, hủ tiếu, mì, trái cây, rau,… bất cứ thứ gì mà bạn thèm ăn - Mỗi ngày nếu có điều kiện bạn cứ làm 1 lít sữa tươi - Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng - Trong quá trình tăng chiều cao không thực hiện chế độ giảm cân - Ăn đầy đủ các bữa sáng - Nghỉ ngơi hợp lý mỗi ngày cần ngủ 8 tiếng, ngủ trước 11h đêm bởi trong quá trình ngủ các tế bào và tủy không ngừng phát triển, và chính lúc đó, bạn sẽ phát triển vượt bậc nhất. - Lưu ý là không nên ngủ ngày, bạn chỉ được ngủ 8 tiếng ban đêm, và ngủ trưa 15- 30 phút. - Ngủ đủ giấc củng là yếu tố quan trọng giúp bạn tăng chiều cao ở lứa tuổi này Nếu bạn có nhu cầu muathuốc tăng chiều cao hãy liên hệ với chúng tôi THÔNG TIN LIÊN HỆ CITYPLAZA Tầng 4 - 49 Hàng Gà – Q. Hoàn Kiếm – Hà Nội Tầng 3 - 49 Hàng Gà – Q. Hoàn Kiếm – Hà Nội 04-39231755 - 39231766 Quý khách có thể tham khảo sản phẩm thuoc tang chieu cao : http://cityplaza.vn/tang-chieu-cao.html
