Những thực phẩm nên ăn vào buổi sáng để giải độc cơ thể tốt nhất Được xem la bữa ăn quan trọng nhất trong ngày do đó cần chú ý lựa chọn thực phẩm thích hợp cho bữa ăn này. Vì ngoài cung cấp năng lượng thực phẩm buổi sáng còn có thể hỗ trợ giải độc cơ thể rất tốt. Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm nào nên ăn vào buổi sáng để giải độc cơ thể cả ngày qua bài viết dưới đây nhéTrà xanh Trà xanh chứa hàm lượng catechin rất cao, giúp gan hoạt động tốt hơn, đẩy nhanh quá trình thải độc của cơ thể. Tuy nhiên, phương pháp này không nên thực hiện đơn lẻ vì sẽ rất dễ gây hại cho dạ dày. Bạn nên kết hợp với việc ăn cháo yến mạch hoặc ăn trái cây.Trà nấm lim xanh Nam lim xanh không những cho tác dụng trị liệu hiệu quả mà còn có khả năng hỗ trợ sức khỏe thông qua thanh lọc, giải độc cơ thể, loại bỏ chất thừa không cần thiết, kháng khuẩn … Do đó, thảo được này được sử dụng khá phổ biến trong dân gian Nên thường xuyên dùng nấm lim nấu uống - một tách trà nấm lim mỗi sáng là đủ để cả ngày khỏe khoắn, căng tràn năng lượng.Các loại quả mọng, nhiều nước Vào buổi sáng ăn một ít trái cây rất có lợi cho sức khoẻ vì lượng vitamin có thể hấp thụ tối đa vào cơ thể. Các loại quả mọng và nhiều nước như việt quất, dâu tây, mâm xôi hay dưa hấu sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể hiệu quả nhất.Sinh tố Tuỳ theo sở thích mà bạn có thể kết hợp các nguyên liệu vào một ly sinh tố detox. Công thức thanh lọc cơ thể phổ biến và có hiệu quả cao là sinh tố rau chân vịt và chanh. Lúc đầu sẽ hơi khó uống, nhưng khi quen rồi bạn sẽ thấy nó rất ngon.
