các căn món ăn thường ngày có khả năng có ích hơn cho rằng con trai hay nữ. việc làm này giải thích vì sao nhiều bác sĩ chuyên khoa dưỡng chất khuyên bạn nên ăn món này, bớt món kia... đồ ăn có ích xem nữ - Đu đủ: Ẳn đu trọn vẹn giúp nhuận tràng nên cũng làm cho da dẻ được hồng hào. Với lượng calo vừa phải lại là nguồn vitamin C dồi dào, ăn đu đầy đủ không gây nên béo phì, ngược lại còn hỗ trợ thân thể cân đối, thon thả. - Hạt lanh: khá bị chất lượng trong việc chống ung thư vú do nó giàu rất nhiều hợp chất lignas. người nhiễm u vú, ăn hạt lanh sẽ làm chậm sự tiến triển của khóm u. - Đậu phụ: Là thức ăn giàu dưỡng chất từ đậu nành có thể giảm thiểu cholesterol, giảm bốc hỏa lứa tuổi tiền mãn kinh, nghe chắc xương đặc biệt là xương sống. - Thịt trâu: cao sắt và ít mỡ hơn thịt bò. con gái hoặc mắc thiếu sắt nên có khi cho thịt trâu như một vị thuốc tây bổ ích. - các căn rau màu xanh sẫm: mắc cao vitamin không, khá cần xem phái nữ số tuổi mãn dục. thực phẩm bổ ích cho phái mạnh - Cà chua: giúp phái mạnh giảm khả năng mắc ung thư tuyến số tiền liệt. cần có để ý là chỉ với cà chua được nấu chín bị dầu, mỡ. Cà chua sống và nước chèn k nhiễm công dụng này. - Hàu, sò huyết: gửi đến cao kẽm để duy trì chức năng hoạt động bình thường của cơ quan sinh sản. Tăng hàm lượng kẽm vào cơ thể sẽ tăng được cả nồng độ hormon phái mạnh và lượng tinh dịch. Bạn lây biết bi sui mao ga nen kieng an gi để giúp chất lượng cho rằng việc trị bệnh. - Su lơ xanh: Chống u bàng quang - chứng bệnh phổ thông ở đàn ông. - Dầu cải: Bảo vệ trái tim. Hãy hạn chế ăn mỡ, thay vào đó thông qua loại dầu cải, với hàm lượng omega 3 và 6 tương đối công bằng, bổ ích cho rằng tính mệnh.
