Là phụ nữ ai cũng muốn mình có một bộ ngực đẹp, căng đầy. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được một đẹp như ý. Đặc biệt đối với phụ nữ bước qua tuổi 30 và phụ nữ sau khi cho con bú có số đo vòng một khiêm tốn thì việc làm sao có thể “nâng cấp” cho vòng 1 đầy đặn, gợi cảm hơn là cả một nỗi niềm. Để có một bộ ngực căng tròn hấp dẫn, bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc JW tư vấn cho chị em nên áp dụng những bí quyết đơn giản dưới đây để sở hữu vồng một như ý. 1 Chọn áo ngực phù hợp Để ngực không bị chảy xệ của bầu vú, nhất là đối với những bạn gái có vòng ngực to, bạn nên chọn áo ngực phù hợp. Để biết size áo cần lấy số đo sát chân bầu vú rồi cộng thêm 12,5 cm. Đối với vòng đo lớn hơn 90 cm thì chỉ cộng thêm 2,5-7,5 cm. Bạn nên chọn áo ngực chữ V sẽ giúp đẩy ngực lên cao là đẩy đôi gò bồng lại gần nhau hơn. Áo chữ V sẽ khoét sâu sẽ tạo được khe ngực, cảm giác bạn sẽ có vòng một đầy và rất hấp dẫn, gợi cảm. Đặc biệt, bạn không nên chọn áo ngực quá chật hoặc quá rộng. 2 Nâng ngựcNâng ngực nội soi an toàn bằng túi Nano Chip là phương pháp can thiệp thẩm mỹ nhằm làm gia tăng kích cỡ vòng một bằng cách đưa túi độn nâng ngực vào bên trong và cố định lại tại vị trí dưới cơ ngực thông qua vết rạch mổ nằm ở nách. Hình dáng ngực sẽ phổng phao trông thấy và tự nhiên, không một tì vết trên vùng ngực. Một điều quan trọng của kỹ thuật này đó là không mất cảm giác đầu vú và khả năng làm mẹ. 3 Làm ẩm da Bạn cần phải bảo vệ vùng da ngực và bầu vú đặc biệt mỏng và lại có ít tuyến bã nhờn. Để cho da luôn được mềm mại hãy làm ẩm da hằng ngày với kem nhiều chất nhờn. Thoa hơi nhiều kem một chút cho bầu vú, nhẹ nhàng với lòng bàn tay theo động tác hình số tám và đi lên cổ đến tận xương hàm bằng những cái vuốt nhẹ nhàng. 4 Tập thể dục Việc tập thể dục cho cổ là điều nên làm để phục hồi độ dẻo dai cho ngực và bầu vú. Bất cứ lúc nào trong ngày hãy nói “X-S” một cách mạnh mẽ, bạn sẽ cảm thấy các cơ vùng cổ hoạt động, vừa có thể làm săn chắc khuôn mặt. Mỗi ngày bạn nên thực hiện từ 2-3 phút. Để cho bầu vú được săn chắc hơn bạn có thể đưa tay ngang trước ngực và ép một quả banh tennis giữa hai lòng bàn tay. Thực hiện ba loạt 20 cái vào mỗi buổi sáng. Động tác này giúp nâng đỡ cơ ngực.Nâng ngực túi Nano chíp ở đâu đẹp ? 5 Tắm muối Tắm muối không chỉ giúp bộ ngực của bạn trở nên săn chắc đầy đặn mà còn giúp bạn có được làn da đẹp. Bạn chỉ cần pha muối biển vào nước theo tỷ lệ 100g muối trong 1 lít nước. Tắm 15 phút một lần mỗi tuần và bạn sẽ nhận thấy hiệu quả tích cực: da trở nên căng và mềm mại hơn. 6 Đắp mặt nạ cho ngực Nếu trên ngực bắt đầu có vết nhăn, bạn có thể sử dụng khoai tây luộc, cho thêm thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê váng sữa và 50g dầu thực vật. Dùng hỗn hợp này bôi lên da ngực và để trong 20 phút. Mặt nạ này làm phẳng các nếp nhăn và làm da mềm. Bạn nên thực hiện 1 lần/tuần, bộ ngực của bạn sẽ không còn nếp nhăn mà trở nên căng đầy. 7 Chế độ dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cơ thể cũng như cho bầu ngực. Một chế độ ăn giàu chất xơ, nhiều rau xanh trái cây rất tốt cho việc tăng cường sức đề kháng cơ thể, hỗ trợ di chuyển thức ăn nhanh qua đường tiêu hóa. Bạn nên ăn các thức ăn chứa nhiều vitamin C và E, selenium và beta carotene cũng có thể là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời chống oxy hóa, chống lão hóa cho ngực. 8 Massage ngực Massage ngực giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường dòng chảy bạch huyết, kéo căng cơ. Tuy nhiên, bạn không nên massage quá mạng, vì cách đó có thể làm tổn thương tuyến sữa. 9 Vệ sinh ngực sạch sẽ Vệ sinh ngực thường xuyên là việc bạn nên làm, vào mỗi buổi sáng nên tắm nước lạnh hay ít ra là lau nước lạnh. Biện pháp này giúp củng cố mạch máu và làm ngực đàn hồi. Nhiệt độ cao có tác dụng xấu đối với ngực, nó làm giảm trương lực và làm da nhẽo. Bạn nên sử dụng xà bông vệ sinh mềm hay tốt nhất là sữa tắm để làm ẩm da. Sau mỗi lần tắm nên bôi lên vùng ngực một lớp kem làm ẩm giúp da mềm và mịn màng.
