Phải chắc chắn rằng mình đang sử dụng máy chạy bộ điện an toàn Khi sử dụng bất kì một dụng cụ nào điều quan trọng là bạn phải biết cảm nhận nó có đang hoạt động bình thường hay không. Nếu thấy có gì đó không ổn cần dừng lại ngay để tránh gây ra chấn thương. Với máy chạy bộ điện trước khi bước lên máy bạn nên khởi động máy chạy không tầm 2-3 phút, quan sát kĩ vận tốc chuyển động và băng chuyền. Xem các loại máy chạy bộ tại https://thethaotiendat.com.vn/may-chay-bo-dien để mua và sử dụng.Sử dụng máy chạy bộ điện an toàn. Lưu ý khi tập với máy chạy bộ điện Sử dụng khóa từ dừng khẩn cấp. Trước khi sử dụng máy chạy bộ điện nên kiểm tra xem khóa từ có còn hoạt động tốt không. Đừng để đến lúc bạn cần đến nó rồi mới phát hiện ra là không còn tác dụng cho mình nữa. Hạn chế sử dụng máy chạy bộ bằng điện một mình. Không nên tập tại nhà khi mà không có ai cùng tập với bạn. Đặc biệt là trẻ em và người già cần có huấn luyện viên hoặc người thân giám sát bên cạnh để đảm bảo an toàn tuyệt đối. Tập trung cao độ khi chạy bộ trên máy. Điều này rất quan trọng, nếu như tập với máy chạy bộ MHT 1827AD thì bạn có thể vừa chạy bộ vừa nghe nhạc hay xem phim cùng lúc. Thế nhưng đừng quá chú tâm vào nhu cầu giải trí mà hãy tập trung vào việc tập luyện của mình để tránh những sơ suất không tốt xảy ra.Máy chạy bộ điện với màn hình hiển thị dễ sử dụng. Chạy bộ như thế nào cho đúng cách Với máy chạy bộ điện hay cơ thì bạn cũng nên chạy từ chậm đến nhanh để cơ thể quen dần với mức độ tập luyện. Trong quá trình chạy nên phân bố thời gian hợp lý, thay đổi thường xuyên các động tác, tư thế bài tập để toàn thân được vận động đều đặn. Nếu như tập với ghế tập đa năng 8 Pack Bench cần 3-5 phút khởi động thì máy chạy bộ cũng vậy. Bước khởi động đơn giản trong thời gian ngắn nhưng lại mang đến nhiều lợi ích và tránh chấn thương cho người tập.
