Những biện pháp tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi bệnh cảm cúm, cảm lạnh trong tiết trời chuyển mùa này. Điều trị cảm lạnh, cảm cúm mùa lạnh Vì sao cảm lạnh và cảm cúm thường hoành hành lúc thu đông? Nhiều người nghĩ rằng 2 bệnh này thường xuất hiện vào mùa đông nhưng thực tế mùa thu cũng là mùa có thể phát sinh bệnh. Nguyên nhân bởi vì mùa thu thường có những cơn mưa thu thốt nhiên mỗi khi bạn đi ngoài đường hoặc khi ban đêm bạn vẫn thường nằm quạt mà lại không giữ ấm được phần ngực và cổ sẽ hình thành cảm lạnh và cảm cúm. Khi ấy toàn thân bạn sẽ có dấu hiệu đau mỏi, khó chịu, sốt nóng nực lạnh, nhức đầu, đau họng và ho… bởi thế, thay vì dùng những loại thuốc giảm đau, hạ sốt đi đại tiện bị đau rát bằng kháng sinh không cần theo toa để điều trị, bạn hãy tiêu dùng những biện pháp tự nhiên dưới đây nhé để tránh những công dụng phụ không nhu yếu ảnh hưởng tới sức khỏe. 1. Hỉ mũi thường xuyên Điều quan trọng để hỉ mũi của bạn thường xuyên khi bị sổ mũi do cảm lạnh là để chất nhầy không tiếp tục xâm nhập vào trong mũi. Nhưng khi bạn hỉ mũi, áp lực ấy có thể gây đau tai bạn đấy! do vậy cách tốt nhất để hỉ mũi của bạn là bấm một ngón tay trên một lỗ mũi Bên cạnh đó bạn nhẹ nhàng hỉ lỗ mũi kia. chung cuộc, bạn nên rửa tay cẩn thận trước và sau khi hỉ mũi nhé. 2. Nghỉ ngơi Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc cảm cúm ghé thăm, hãy dành thời gian nghỉ ngơi để tiếp thêm năng lượng cho cơ thể nhằm tạo ra hệ miễn dịch khỏe mạnh nhé. Vì thế, nếu cảm thấy mệt mỏi, bạn hãy đừng ngần ngại nằm xuống nghỉ ngơi dưới tấm chăn ấm nhé! 3. Súc miệng Súc miệng có thể làm giảm lâm thời sự đau họng. Vì thế, bạn hãy thử pha một muỗng cà phê muối hòa tan trong nước ấm và dùng dung dịch này súc miệng ngày 4 lần. Để giảm sự đau cổ họng, bạn hãy tự chế một loại nước súc miệng có chứa trà xanh (một chất tanin) để thắt chặt các màng tế bào. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng mật ong vì sao bị viêm tuyến tiền liệt bằng cách trộn một muỗng canh lá mâm xôi hay nước chanh trong 2 ly nước nóng với một muỗng cà phê mật ong. Hãy đợi cho đến khi hỗn hợp này nguội và dùng nước này để súc họng. 4. Uống nước nóng Uống nước nóng hoặc nước canh nóng có thể làm giảm nghẹt mũi, giúp ngăn ngừa sự mất nước và làm dịu viêm màng mũi và cổ họng của bạn. 5. Tắm dưới vòi sen Tắm dưới vòi sen giúp dưỡng ẩm mũi và giúp bạn thư giãn. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt từ bệnh cúm, hãy dùng bọt biển để tắm khắp cơ thể nhé. 6. Thoa tinh dầu bạc hà cho mũi Bạn có thể thoa một lượng nhỏ tinh dầu dưới mũi để giúp thở tốt hơn và làm dịu da bị kích thích ở hốc mũi. Bạn có thể tiêu dùng tinh dầu bạc hà, bạch đàn hoặc long não đều ổn vì chúng đều có thành phần làm tê giúp làm giảm cơn đau của mũi. 7. Áp dụng chườm nóng hoặc lạnh sử dụng chườm nóng hoặc lạnh xung quanh xoang tắc nghẽn có thể giúp bạn cảm thấy thoả thích hơn. Bạn có thể mua những gói chườm này tại nhà thuốc hoặc tự làm gói chườm nóng hoặc lạnh của riêng bạn. Cách đơn giản nhất là bạn nên lấy một chiếc khăn ẩm và để nó trong lò vi sóng 55 giây (kiểm tra nhiệt độ để bảo đảm phù hợp với bạn.) Hoặc lấy một túi đậu Hà Lan đông lạnh nhỏ để sử dụng như một gói chườm lạnh. 8. tiêu dùng gối đầu đặc biệt Nếu như bạn quá ngạt mũi, bạn có thể gối đầu bằng chiếc gối dau hieu viem tien liet tuyen đặc biệt có đệm lò xo. Điều này sẽ giúp đỡ mũi của bạn dễ thở và dễ thoát nước hơn. 9. Không ra ngoài trời trừ khi thiết yếu Thường thì những thay đổi cuả áp suất không khí sẽ càng làm cho tình trạng cảm cúm hoặc cảm lạnh của bạn trở nên trầm trọng hơn. Do đó, giảm thiểu ra ngoài không khí nếu có thể nhé. Nếu bạn phải đi ra ngoài trời, hãy tiêu dùng một loại thuốc thông mũi và mang theo một bình xịt mũi để sử dụng ngay trước khi đi và dừng lại. Ngoài ra, nhai kẹo cao su và nuốt thường xuyên cũng có thể giúp giảm bớt áp lực. Lưu ý: Nếu sau khi áp dụng những mẹo điều trị tự nhiên trên mà các triệu chứng vẫn nặng hơn thì bạn nên tìm tới thăm khám bác sĩ nhé!
