Toàn Quốc Nguyên nhân và cách điều trị bệnh nghiến răng

Nghiến răng là hành vi vô thức của con người trong khi ngủ. Đối tượng thường xuyên nghiến răng nhất là trẻ em tuy nhiên có rất nhiều người trưởng thành cũng nghiến răng. Vậy đâu là nguyên nhân của bệnh nghiến răng và cách điều trị nghiến răng như thế nào

Bệnh nghiến răng nguyên nhân do đâu

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh nghiến răng, hình thành thói quen khó bỏ có thể kể đến như:

– Do căng thẳng vào ban ngày nhiều: những áp lực từ ban ngày có thể khiến bạn nghiến răng trong vô thức khi ngủ.

– Một số người răng bị thiếu, bị mất, khớp cắn không chuẩn cũng là nguyên nhân gây ra bệnh nghiến răng.

– Khi ngủ gặp phải một số điều bất thường như giật mình, gặp ác mộng.

– Yếu tố di truyền có thể khó tin nhưng đó là sự thực. Có rất nhiều người đã thừa nhận rằng bố/mẹ của mình cũng có thói quen nghiến răng khi ngủ ngày trước.

– Các loại thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, trị suy nhược,… cũng gây ra tác dụng phụ là bệnh nghiến răng.

Điều trị bệnh nghiến răng

Dựa theo những nguyên nhân, chúng ta có thể tìm ra cách chữa dứt điểm bệnh nghiến răng hiệu quả

– Bệnh nghiến răng xuất hiện do căng thẳng: Đối với những người gặp quá nhiều căng thẳng, nên lựa chọn cách sống khác dễ chịu hơn. Giảm bớt áp lực trong công việc cũng như những áp lực ở đến từ gia đình. Dành nhiều thời gian để thư giãn hơn, tìm đến những liệu pháp thư giãn chuyên nghiệp tại spa hoặc vạch ra cho mình kế hoạch dài hạn khác không còn căng thẳng nữa.

– Sai khớp cắn hoặc mất răng, thiếu răng cũng là nguyên nhân. Do đó hãy đến ngay các cơ sở nha khoa uy tín để bác sĩ có thể phục hình lại răng hoặc nắn chỉnh lại khớp cắn cho bạn.

– Một số dụng cụ chuyên dụng bác sĩ có thể khuyên bạn dùng để bảo vệ răng cũng như ngăn chặn bệnh nghiến răng khi ngủ đó là đeo hàm nhựa giả khi ngủ. hàm nhựa giả này không gây cộm cho hàm răng nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm đeo hàm nhựa khi ngủ mà không gây khó chịu khi ngủ.

– Bố trí chỗ ngủ thoáng mát, tạo giấc ngủ dễ chịu hơn.

– Hạn chế các loại đồ uống chứa cồn như bia, rượu. Cố gắng bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt.

– Tăng cường sử dụng các loại đồ uống tốt cho giấc ngủ có chứa sen, nhãn, táo,… Trước khi đi ngủ nên uống sữa để ngủ ngon hơn.


Các loại trà sen, trà nhãn rất tốt cho giấc ngủ, giảm sự xuất hiện của bệnh nghiến răng

Bệnh nghiến răng để lâu sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe răng miệng và vẻ đẹp thẩm mỹ của bạn. Khi phát hiện mác bệnh nghiến răng bạn không nên chủ quan chần chừ mà nên đi khám và điều trị ngay lập tức để hạn chế tác hại của bệnh.