đấng mày râu nên bỏ kịp thời những thói quen hàng ngày tưởng hình như vô hại sau đây nếu không muốn lượng tinh trùng vừa ít lại vừa yếu. Xem thêm: >>> Theo thống kê của Tổ chức ResolTinh trùng yếu gây vô sinh ở nam giới ve thuộc Hiệp hội Vô sinh Quốc gia Mỹ, cứ 8 cặp vợ chồng thì có 1 đôi gặp khó khăn khi mang phôi thai. Và trung bình 3 trường hợp gặp trục trặc thì có 1 cặp Mọi người có thể phát hiện tác nhân chủ yếu là từ ông chồng. "Số lượng tinh trùng thường nhật của nam giới đã giảm trong vài thập kỷ qua," bác sỹ Ajay Nangia, giảng sư tiết niệu tại Trung tâm Y khoa Đại học Kansas chuyên về vô sinh đàn ông cho thấy. Một phần tác nhân có thể bắt nguồn từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày. Dưới đây là 7 thói quen phổ biến thịt chết tinh trùng. 1. Thức khuya những người quan hệ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm sẽ đối mặt với nguy cơ giảm 31% nguy cơ thụ cái thai so với những người abc 7 vào 8 giờ/đêm, theo một nghiên cứu sơ bộ của tạp chí Fertility & Sterility. Đơn giản bởi vì thiếu làm tình có lẽ sẽ thực hiện giảm sản xuất hóc-môn testosterone, vốn rất cần thiết cho việc sản sinh tinh trùng. Nhưng ái ân quá các cũng không thực sự tốt. Những nam giới làm tình 9 tiếng/đêm cũng đối mặt với thực tế là bị giảm xu hướng sinh sản. Vì thế , làm tình 7-8 giờ một đêm là thời gian lý tưởng nhất. 2. Lười ăn cá Sau khi tìm hiểu về chế độ ăn uống và chất lượng tinh dịch của 155 đấng mày râu , nhiều nhà nghiên cứu lên từ Trường Đại học Harvard (Mỹ) Nhận biết thấy số người ăn các cá nhất, đặc biệt là những loại cá giàu omega-3 như cá hồi hay cá ngừ có số lượng tinh trùng cao hơn. chẳng những thế, chất lượng tinh binh cũng mạnh khỏe hơn so với tinh trùng của những người ăn ít cá hơn. Trái lại, những người đàn ông sử dụng các giết mổ chế biến sẵn như thịt xông khói, xúc xích... Số lượng tinh trùng là thấp nhất và dạng hình của chúng cũng bất thường so với những người nam ít ăn loại dưỡng chất này. làm thịt chế biến sẵn có thể thực hiện giảm một số hoóc-môn sinh sản như testosteron, trong khi một vài axit béo omega-3 trong cá thúc đẩy sự hình thành tinh trùng mạnh khỏe hơn, nhiều nhà nghiên cứu giảng giải . 3. Uống một số soda Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Human Reproduction cho biết có số người uống hơn một cốc nước ngọt mỗi ngày có lẽ sẽ di chuyển của tinh trùng thấp hơn có số người ít khi hoặc không bao giờ uống. Ẳn hoặc uống quá một số đường có thể dẫn lên kháng insulin, từ đó dẫn đến việc viêm nhiễm và cản trở nguy cơ di chuyển của tinh trùng. Thêm lên đó, bác sỹ Nangia còn nhấn mạnh rằng thói quen uống soda sẽ tăng cao lượng chất béo trong cơ thể, làm giảm khả năng sản sinh testosterone và estrogen, từ đó có hại cho khả năng sinh sản của phái mạnh . Ngoài ra, vấn đề xuất hiện quá một vài mô mỡ quanh đùi và háng cũng có thể tiến hành tăng nhiệt độ trong bìu, từ đó có lẽ sẽ tạo ra một môi trường quá ấm áp và gây hại lên tinh trùng. 4. Bít tất tay Một nghiên cứu của Trường đại học Columbia cho thấy chất lượng tinh trùng của nam giới tần số cao mắc bít tất tay kém nhiều so đối với những người ít gặp bít tất tay. bác sỹ Nangia nói rằng quá các căng thẳng có lẽ sẽ khiến một vài hoóc-môn sinh sản bị rối loạn, hoặc dẫn đến tạo ra một vài protein viêm gây hại cho tinh trùng. Nếu đang mắc găng tay, bạn hãy tìm cách để có thể giữ cho những lo lắng không vượt khỏi tầm kiểm soát bằng cách gửi thư với nửa kia, dành thời gian tập thể dục, hoặc gặp bác sỹ nếu hiện tượng đó vẫn đã đạt mức cao. 5. Nhằm điện thoại trong túi quần trước để có thể điện thoại trong túi quần trước có lẽ sẽ làm giảm số lượng và hạn chế khả năng di chuyển của tinh trùng. Đây là kết luận từ một tổng kết 10 nghiên cứu gần đây ở Anh. để điện thoại trong túi quần trước có khả năng tiến hành giảm số lượng và hạn chế xu hướng di chuyển của tinh trùng. Đây là kết luận từ một tổng kết 10 nghiên cứu gần đây ở Anh. Theo đó, bức xạ phát ra từ điện thoại có khả năng gây ra tổn thương AND của tinh trùng. Và sức nóng từ một chiếc điện thoại cũng có khả năng làm tăng nhiệt độ bên trong cô nhỏ của quý ông, qua đó cản trở sản xuất tinh trùng. Giải pháp được đưa ra là bạn nên bỏ điện thoại trong túi áo khoác. 6. Uống quá một vài rượu bia Một chai bia hoặc ly rượu vang trong bữa ăn tối không phải là một vấn đề quá lớn. Nhưng một vài nghiên cứu đã tìm tới việc uống các bia rượu với nồng độ testosteron sụt giảm đáng kể, số lượng tinh trùng ít hơn, và tinh trùng mạnh khỏe cũng ít dần đi. Uống một số hơn 25 cốc/tuần có liên quan với giảm đáng kể chất lượng tinh trùng, theo vốn sức khỏe một nghiên cứu của Đan Mạch. Và số người uống 40 cốc/tuần có lượng tinh trùng ít hơn 33% và ít tinh trùng khỏe mạnh hơn 51% so với số người chỉ uống 1-5 cốc/tuần. "Rượu là một chất độc", chuyên gia Nangia nói. Và bộ não không phải là nơi độc nhất vô nhị hứng chịu tác động của rượu bia. Thức uống này còn có thể thực hiện giảm nồng độ testosterone, qua đó có thể thực hiện giảm xu hướng sản xuất tinh trùng của nam . Theo Hoàng Hương Soha/Trí Thức Trẻ
