Rất nhiều người rơi vào tình trạng xuat tinh som mỗi lần quan hệ tình dục. Dù vì bất kỳ nguyên nhân nào thì việc bị xuất tinh sớm là không tốt và ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống của bạn. Cùng tìm hiểu để biết thêm kiến thức nếu bị xuất tinh sớm phải làm sao để khắc phục hiệu quả nhất. Việc khắc phục tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới cần phải phụ thuộc rất nhiều vào nguyên nhân gây nên hiện tượng này: 1.Mỗi người hãy chú ý phải có chế độ sinh hoạt tình dục điều độ, từ 2 tới 3 lần / tuần và trong quá trình quan hệ tình dục gần tới giai đoạn xuất tinh hãy dừng lại để giảm kích thích lên dương vật của mình để tránh xuất tinh quá sớm mà bạn không mong muốn. Việc thỉnh thoảng dừng lại là cách đơn giản mà vô cùng hiệu quả để bạn kiểm soát được quá trình xuất tinh của mình. 2.Nếu xuất tính sớm do nguyên nhân yếu sinh lý thì bạn cần sử dụng thuốc hỗ trợ tăng cường sinh lý để làm tăng cường khả năng hoạt động của dương vật cũng như tăng cường sức khoẻ đảm bảo cho dương vật cương cứng trong thời gian lâu hơn, bền bỉ hơn. 3.Đối với nam giới, việc thủ dâm đúng cách cũng là một biện pháp có thể sử dụng để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, tuyệt đối không được lam dụng việc thủ dâm vì nó sẽ làm ảnh hưởng tới sức khoẻ và khiến tình trạng xuất tinh sơm của bạn bị nặng hơn. Bạn có thể thủ dâm trước khi quan hệ tình dục khoảng 1 -2 tiếng sẽ giúp cho bạn kéo dài thời gian xuất tinh hơn rất nhiều. Lưu ý rằng thủ dâm là dùng tay để xoa bóp nhẹ nhàng lên dương vật của bạn để giúp tăng cường lượng máu lưu thông lên dương vật để làm cho dương vật hơi cương cứng lên. 4.Đối với những người có da bao quy đầu quá dài khiến cho đầu dương vật không thể lộ ra ngoài được thì bạn nên tiến hành việc đi phẫu thuật để cắt bao quy đầu tránh việc da bao quy đầu làm ảnh hưởng tới tình trạng xuất tinh sớm. 5.Thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao, có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý để có được sức khoẻ tốt nhất, đảm bảo cho quá trình quan hệ tình dục diễn ra hoàn hảo nhất. Chúc bạn luôn vui vẻ và có được sự hài lòng nhất về đời sống chăn gối của vợ chồng mình.
