Nhiều người không hề biết đến mối liên hệ mật thiết giữa độ ẩm không khí và bộ máy tiêu hóa của con người. Thế nhưng, trên thực tế độ ẩm càng cao sẽ khiến hệ tiêu hóa càng gặp nhiều khó khăn trong quá trình hoạt động. Hơn nữa, trong những ngày mưa bão, đồ ăn rất khó tránh khỏi tình trạng nấm mốc và lên men. Hệ tiêu hóa nhạy cảm kèm theo việc ăn uống không đảm bảo chất lượng sẽ dễ làm bạn bị đau bụng và tiêu chảy. Vì vậy, vào mùa mưa bão bạn nên tránh ăn các thực phẩm dưới đây kẻo đau bụng. 1. Các loại cáViệc đánh bắt và vận chuyển các loại cá, kể cả cá nước ngọt và nước mặn đều chịu ảnh hưởng lớn bởi mưa bão. Thông thường, chất lượng cá cũng như các loại động vật thủy sinh tôm, cua, mực, ... vào mùa mưa bão rất khó đảm bảo và không được tươi ngon. Bởi vậy, các loại thịt quen thuộc như lợn, gà, bò được xem là sự lựa chọn lý tưởng và an toàn trong những ngày mưa bão. 2. Đồ chiên, ránThời tiết mùa mưa bão có đặc điểm là lượng ẩm trong không khí luôn cao. Điều này dẫn đến xu hướng hệ tiêu hóa trong cơ thể hoạt động chậm lại, dễ gây ra tình trạng đầy hơi. Bằng cách giảm thiểu lượng đồ ăn chiên rán trong thực đơn ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn tránh khỏi tình trạng cơ thể không hấp thụ được hết lượng đạm và dầu mỡ, gây ra cảm giác nặng bụng, mệt mỏi. 3. Rau sốngMột trong những món ăn kèm không thể thiếu trong các món lẩu, nướng cũng như được dùng rất nhiều trong bữa ăn thường ngày đó chính các loại rau sống, rau thơm. Tuy nhiên, việc ăn rau sống vào mùa mưa có thể làm gia tăng nguy cơ đau bụng, bởi thời tiết mưa gió khiến rau dễ bị dập nát hoặc thối rữa, góp phần làm tăng thêm nhiều vi khuẩn bám vào rau xanh, từ đó làm giảm đi chất lượng của rau. 4. Súp lơĐối với các loại rau lá thì bạn có thể dễ dàng rửa sạch bùn đất và bụi bẩn, nhưng đây lại là điều vô cùng khó khăn khi thực hiện trên bông súp lơ. Trong các kẽ của bông súp lơ thường là nơi bụi bẩn dễ bám vào và tạo nên môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Đặc biệt trong điều kiện thời tiết ẩm ướt, côn trùng rất thích làm tổ trên những bông cải xanh. Tốt nhất, thay vì ăn súp lơ vào mùa mưa bão thì bạn nên thay thế bằng cách ăn các loại rau củ khác như bầu, bí, khoai tây, ... 5. Các loại hoa quả cắt sẵnCác loại hoa quả cắt sẵn bày bán trong siêu thị thường được đựng trên các đĩa xốp và bọc một lớp nilon trong để bảo vệ. Nó thường là sự lựa chọn lý tưởng của hầu hết mọi người trong những ngày bận rộn công việc. Nhưng trên thực tế, sự gia tăng độ ẩm không khí vào những ngày trời mưa bão sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển mạnh trong những loại đồ ăn cắt sẵn này. Hơn nữa, bước loại bỏ không khí trong quá trình đóng gói các loại quả cắt sẵn này là hầu như không có. Điều này dễ làm chúng nhiễm khuẩn và gây hại tới sức khỏe người dùng. Ngoài việc tránh ăn các thực phẩm trên thì vào mùa mưa bão bạn cũng nên nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng của cơ thể để chống đỡ lại bệnh tật bằng cách sử dụng thêm một số sản phẩm chiết xuất từ thành phần nhung hươu tươi tự nhiên an toàn và tốt cho sức khỏe.Nguồn bài viết: http://nhansamnhunghuou.com/mua-mua-bao-tranh-an-cac-thuc-pham-nay-keo-dau-bung/Tag: http://chobinhduong.com.vn/threads/cac-loai-qua-giup-lam-dep-da-tre-mai-ma-ban-chua-biet.54663/,http://forum.cnv.com.vn/thuoc-dich-...i-khong-duoc-an-khi-doi-81051.html#post141356
