Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong đời sống của chúng ta hiện nay bởi lẽ đó là khoảng thời gian nghỉ ngơi của các cơ quan bộ phận trong cơ thể giúp chúng ta có được nguồn năng lượng dồi dào hơn vào ngày hôm sau. Vì thế mà mất ngủ là một nỗi kinh hoàng của rất nhiều người. Theo một thống kê cho thấy rằng có khoảng 30 - 40% dân số bị mất ngủ trong đó có khoảng 10% bị mất ngủ mãn tính. Nếu mất ngủ thường xuyên sẽ khiến cho tinh thần kém minh mẫn, sức khỏe giảm sút nghiêm trọng. Các bác sĩ cho hay rằng việc chữa trị chứng mất ngủ có hiệu quả không phải là dùng thuốc mà nên sử dụng phương pháp massage cơ thể. Muối Spa giới thiệu đến với bạn đọc một vài cách massage giúp ngủ ngon giấc hơn. Cách massage tay chân giúp trị mất ngủ Tay chân là nơi chứa nhiều huyệt đạo có liên quan đến não bộ. Việc massage tay chân cùng với tinh dầu sẽ là cách đơn giản và hiệu quả giúp bạn dễ dàng có được một giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn. Có rất nhiều động tác massage đơn giản dành cho vùng tay và chân của chúng ta nhằm giúp cho con người dễ ngủ hơn, ngủ ngon giấc hơn. Trước tiên bạn cũng nên tìm hiểu về các loại huyệt đạo nằm ở bàn chân và tay mình. Theo các bác sĩ đông y thì huyệt đạo nằm ở đầu ngón tay và chân là nơi quan trọng nhất khi thực hiện các động tác massage nhằm kích thích não bộ có phản xạ nhanh hơn, tiết ra các hoạt chất cần thiết gọi giấc ngủ về cho bạn. Trong Đông y người ta cho hay rằng việc điều trị mất ngủ theo các động tác massage là quan trọng hơn cả, là giải pháp hiệu quả giúp con người dễ dàng hơn trong việc điều trị tình trạng này. Đặc biệt là đối với người cao tuổi, mất ngủ có ảnh hưởng cực kỳ lớn đến thần kinh của họ. Vì thế các động tác massage tay chân đóng vai trò quan trọng và cần thiết hơn cả. Thêm vào đó bạn cũng chỉ cần dành khoảng 15 phút mỗi ngày vừa tập massage vừa thư giãn cơ thể để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Massage đá muối - Phương pháp đơn giản trị mất ngủ Là một trong những đơn vị tiên phong trong lĩnh vực massage và xông hơi đá muối tại Hà Nội, Muối Spa chắc chắn sẽ đem đến cho bạn trải nghiệm tuyệt vời. Nếu bạn đang bị chứng mất ngủ “làm phiền” thì có thể đến với Muối Spa để được tư vấn và thực hiện những liệu pháp chữa trị. Ngoài massage đá muối, tắm đá muối, xông hơi đá muối vừa thải độc vừa thư giãn tinh thần, chúng tôi còn sử dụng nhiều liệu pháp kết hợp để bạn có sức khỏe hoàn hảo như: tinh dầu, âm nhạc, chăm sóc da… Chắc chắn chỉ sau vài giờ ở Muối Spa, khi về nhà bạn như trút được “gánh nặng ngàn cân”, thay vào đó là cảm giác thư thái, tinh thần phấn chấn và giấc ngủ sâu. Muối Spa Hà Nội 25/B3, số 57 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội. Điện thoại: 090.136.6006 Muối Spa Hải Phòng 97 Điện Biên Phủ, Hồng Bàng, Hải Phòng Điện thoại: 091.111.5285
