Bạn đang muốn sở hữu một bộ ngực căng tròn, nở nang? Bạn đang muốn có bộ ngực đẹp tự nhiên mà không cần phẫu thuật? Vậy hãy cùng theo dõi và áp dụng 3 phương pháp nâng ngực tự nhiên trong bài viết dưới đây để có cho mình một bộ ngực đẹp mê hoặc như ý muốn. Xem thêm: Phẫu thuật nâng ngực an toàn nhấtNâng ngực tự nhiên bằng các bài tập thể dục Các bài tập thể dục đơn giản hằng ngày như các bài tập tạ tay, tập yoga, bơi lội hay hít đất là những bài tập giúp cho bạn nâng ngực tự nhiên. Tuy nhiên, khi áp dụng cách nâng ngực tự nhiên này thì chị em cần kiên nhẫn giành thời gian tập luyện thường xuyên, không được ngày làm ngày bỏ bởi nếu vậy sẽ không có tác dụng cho bầu ngực của chị em.Nâng ngực tự nhiên bằng cách massage Massage là cách nâng ngực tự nhiên được khá nhiều chị em hiện nay áp dụng bởi khi massage ngực đều đặn và thường xuyên sẽ giúp cho bầu ngực của chị em đuợc săn chắc và quyến rũ hơn. Chị em nên thực hiện massage cho ngực đều đặn hằng ngày vào buổi sáng và chiều tối, mỗi lần khoảng từ 15 đến 20 phút. Để tiết kiệm thời gian thì chị em có thể kết hợp massage cho ngực trong lúc tắm hoặc trước khi đi ngủ.Nâng ngực tự nhiên bằng thực phẩm và thảo dược Thực phẩm và thảo dược là những yếu tố quan trọng trong cuộc sống của con người và đây cũng được xem là một cách giúp nâng ngực tự nhiên cho bạn. Trong chế độ ăn uống hằng ngày của mình thì bạn cần ăn nhiều các thực phẩm có chứa estrogen, protein, vitamin như các loại đậu, ngũ cốc, các loại rau xanh, hoa quả,…Bạn cũng có thể sử dụng những hỗn hợp các loại thảo dược có tác dụng kích thích hóc môn để giúp ngực căng tròn như hạt thì là, rễ cam thảo, hạt hồi,… Xem thêm: Nâng ngực có nguy hiểm không Tuy nhiên, khi áp dụng phương pháp nâng ngực tự nhiên này thì bạn cần kiên nhẫn duy trì trong thời gian dài và thường xuyên. Đồng thời cần chọn những loại thực phẩm đảm bảo chất lượng không chất bảo quản, không phụ gia tổng hợp bởi chúng có thể gây nên hiệu ứng không tốt cho cơ thể và bầu ngực của bạn. Với 3 phương pháp nâng ngực tự nhiên trên đây, chị em có thể tham khảo và áp dụng cho mình hằng ngày để giúp có một vòng 1 căng tròn, nở nang hơn. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý là 3 các nâng ngực tự nhiên trên rất lâu mới có hiệu quả, nếu chị em áp dụng không thường xuyên thì sẽ không có kết quả đồng thời kết quả cũng khá mờ nhạt, những chị em có ngực quá nhỏ hay bị chảy xệ quá nhiều thì sẽ không có tác dụng. Vì vậy, để có một bầu ngực căng tròn, nở nang một cách nhanh chóng nhất, an toàn nhất thì chị em nên áp dụng các phương pháp phẫu thuật nâng ngực. Bởi với những phương pháp nâng ngực, chị em sẽ có một bộ ngực căng tròn, nở nang như ý muốn với:Thời gian nhanh chóngKhông đau, không để lại sẹoKhông biến chứng, không ảnh hưởng tới tuyến sữaNgực đẹp tự nhiên với hiệu quả dài lâuNguồn: Nâng ngực tự nhiên
