Theo chuyên gia, lý do vòng một kém phát triển là sự thiếu hụt estrogen giúp điều hòa kinh nguyệt, cho cơ thể đường cong nữ tính. Để vòng một tròn căng, nên ăn nhiều thực phẩm có chứa estrogen là hormone nữ giúp tăng kích thước của vòng ngực. Cơ thể chị em phụ nữ tự nhiên sản xuất estrogen trong độ tuổi dậy thì và thậm chí kéo dài đến khi 18 đôi mươi, song ăn nhiều thực phẩm có chứa estrogen để giúp vòng một căng tròn hơn. xem thêm: chia sẻ cách làm tăng vòng 1 hiệu quả nhất hiện nay ? Những thực phẩm giàu estrogen nên bổ sung vào chế độ ăn trong ngày: Vòng hông quả táo thời thượng Để vòng mông căng nẩy cần bổ sung protein, chất béo lành mạnh, nhiều rau xanh giúp xây dựng cơ. Nhóm những protein lành mạnh đến từ những thực phẩm như trứng, ức gà, cá hồi, cá ngừ, cá rô phi, đậu, yến mạch, gạo lức, khoai lang. những chất béo tốt từ những loại hạt đậu, dầu olive, dầu cá dạng viên. Rau cải xoăn, rau cải bó xôi, cà chua, bông cải cũng cũng được những chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung thường xuyên giúp cho vòng 3 đẹp. chi tiết cách giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả ? Massage vòng 1 với dầu ôliu Hàm lượng chất chống oxy hóa và axit béo trong dầu giúp cho vòng 1 không bị chảy xệ. Ngoài ra, chúng cũng góp phần cải thiện tông màu và cấu trúc da. Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản, chị em phụ nữ chỉ cần cho một chút dầu ra tay, xoa đều tạo nhiệt và bắt đầu xoa bóp nhẹ nhàng lên bầu vòng 1 khoảng 15 phút. Lặp lại 4 – 5 lần mỗi tuần có thế giúp thúc đẩy lưu thông máu và tái tạo tế bào. chị em phụ nữ cũng có thể dùng những loại dầu khác như hạnh nhân, bơ,.. cũng mang lại kết quả tương tự. Nguồn: http://nangnguc-noi-soi.blogspot.com/2017/03/nang-nguc-noi-soi-duong-nach-vong-1-ep.html
