Muốn điều trị huyết áp thấp tốt, ngoài việc xem xét yếu tố làm ra hiện trạng huyết áp thấp để có cách, giải pháp phù hợp nhất, việc tuân thủ thói quen sinh hoạt hữu hiệu là vô cùng quan trọng… => Tìm hiểu thêm: chữa viêm họng hạt Theo y học cổ truyền Huyết áp thấp có những lí do sau: – Tâm dương bất túc: phổ biến ở người thanh nữ và người nhiều tuổi. Triệu chứng là đau đầu hoa mắt tinh thần mệt mỏi, buồn ngủ, ngón tay lạnh, chất lưỡi nhạt bệu, rêu trắng nhuận , mạch máu hoãn vô lực hoặc trầm tế. – Tâm tỳ hư: dấu hiệu là váng đầu, hồi hộp, hít thở ngắn, tinh thần mỏi mệt, chân tay vô lực sợ lạnh tự, hón ăn kém, ăn xong bụng đầy lưỡi nhạt, rêu trắng, hoạt mạch hoãn vô lực. – Tỳ thận dương hư: hiện trạng là đau đầu, ù tai mất ngủ mệt mỏi ngắn hơi, kém ăn nhức lưng mỏi gối, chân tay lạnh, sợ lạnh hoặc di tinh liệt dương, tiểu tiện giữa đêm, lưỡi nhạt, rêu trắng, mạch trầm nhược. – Khí âm hư: hiện trạng là nóng đầu chóng mặt, miệng khát họng khô, lưỡi thon đỏ ít rêu, khô mạch tế sác. Theo tây y Huyết áp thấp căn bệnh do suy giảm trương lực thần kinh – mạch máu (bệnh huyết áp thấp) rất thường gặp ở phụ nữ trẻ; với một số hiện trạng như đau đầu, chóng mặt, rối loạn giấc ngủ, rối loạn chức năng tim mạch máu (đau ngực trái, rối loạn nhịp tim, điện tim biến đổi).Chữa ví dụ như thế nào? Để tùy chỉnh huyết áp về mức bình thường, một số người có huyết áp thấp bệnh lý nên thực thi những cách thức về ăn uống. Giữa chế độ ăn và huyết áp thấp ko có sự liên kết mật thiết, nhưng người ta thấy huyết áp thấp rất hay gặp ở một số người ăn ít , hay bỏ bữa, khoảng cách giữa các bữa quá xa, dẫn tới suy giảm hàm lượng đường máu. Thói quen này khiến giảm trương lực (sự đàn hồi, sự dẻo dai) của mạch máu, và kết quả là bị tụt huyết áp. bởi vậy, phải có chế độ ăn thích hợp 3-4 bữa/ngày (ăn suy giảm khối lượng, tức chia nhỏ khẩu phần ăn mỗi ngày). không được dùng chế độ ăn kiêng để suy giảm cân nhanh. Những thực phẩm đồ uống có khả năng khiến cho tăng huyết áp như: cà phê, nước chè đặc, ăn thức ăn đậm đà muối, nước sâm, bột tam thất, rau phải tây, nước nho. Chất caffein trong cà phê có vai trò khiến cho tăng huyết áp, ngày có khả năng uống 1-2 cốc cà phê đặc, tốt đặc biệt cà phê ko tan tự pha. không uống quá 2 cốc/ngày để tránh bị mắc nghiện, mất ngủ, rối loạn nhịp tim. tuy vậy, vì cà phê làm kích thích tiết dịch vị dạ dày buộc phải một số người mắc viêm loét dạ dày bắt buộc uống với bột kem cà phê. trường hợp ko uống được cà phê thì có thể thay thế từ nước chè đặc. Trường hợp huyết áp thấp do thiếu máu (hay gặp ở phụ nữ), bắt buộc tăng cường thức ăn chứa nhiều sắt như thịt nạc, gan động vật, mộc nhĩ, nấm hương khô, nên tây, rau đay, rau rền, quả lựu, táo. Người bị bệnh huyết áp thấp nên: Dùng nhiều muối hơn: các chuyên gia dễ khuyên phải suy giảm lượng muối trong chế độ ăn mỗi ngày do natri trong muối ăn làm cho tăng huyết áp. mặc dù vậy với các người bị mắc huyết áp thấp thì việc dùng nhiều muối hơn là hoàn toàn có thể. trường hợp bạn bị chứng bệnh tim, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước những lúc điều chỉnh sang liệu pháp ăn này. Uống nhiều nước: buộc phải uống khoảng 10 cốc nước mỗi ngày, sau đấy tập luyện thể thao hay trong các ngày hè nóng phải sử dụng nước trong thành phần có thể tìm thấy rất nhiều natri và kali. Tập luyện đều: Tập thể thao tất cả đều trong ngày giúp duy trì lưu thông máu trong cơ thể buộc phải giảm chứng huyết áp thấp. kỹ càng trong khi đứng lên đột ngột khi đang ở tư thế nằm và ngồi. hiệu quả nhất nên thở sâu một số phút trước những khi đứng lên để tăng cường lưu thông máu đến các bộ phận của cơ thể rất nhiều người bị mắc huyết áp thấp là vì suy giảm trương lực thần kinh – mạch máu, thành mạch quá yếu (bị nhão), sức co bóp của tim yếu vì cơ tim yếu (biểu hiện là tim đập nhanh, yếu). Để củng cố thành mạch máu và nâng cao vai trò đẩy máu của tim, bắt buộc tích cực tập luyện thể dục thể thao. vài bài tập đi bộ, chạy, bơi, thể dục nhịp điệu, cầu lông… đều rất hữu hiệu. Chế độ ăn: phải suy giảm những loại món ăn giàu carbon hydrate như khoai tây, cơm gạo và bánh mỳ.Tránh dùng các món ăn, thuốc đông y có tính chất lợi tiểu. tránh xa đồ uống có cồn: dùng đồ uống có cồn làm mất nước trong cơ thể. buộc phải uống nhiều nước, tăng lượng rau quả, thịt lườn gà và cá trong chế độ ăn
