Vô sinh – hiếm muộn là căn bệnh thời đại khi ngày càng nhiều các cặp vợ chồng mắc phải. Người có nguy cơ mắc bệnh hay đang mắc bệnh cần có chế độ sinh hoạt lành mạnh nhằm cải thiện sức khỏe sinh sản.>>>Xem thêm: Phương pháp IUIChế độ ăn uống:Một chế độ ăn uống hợp lý của cả vợ và chồng sẽ góp phần quan trọng để thụ thai thành công và cho ra đời một em bé khỏe mạnh. Tổ chức y tế thế giới đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống ngoài việc tăng cường sức khỏe còn góp phần đáng kể làm thay đổi sự mất cân bằng hormone – yếu tố ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Sau nhiều nghiên cứu thì một chế độ dinh dưỡng hợp lý được khuyên dùng với các cặp vợ chồng mắc bệnh vô sinh, hiếm muộn.Cần bổ sung ngay vào khẩu phần ăn hàng ngày những loại thực phẩm sau:Thực phẩm nhiều vitamin E: Gạo, ngô, lòng đỏ trứng, gan, các củ quả non và mầm giá đỗ.Thực phẩm nhiều vitamin C: Chanh, cam, bưởi, cà chua, ớt đỏ, rau xanh.Thực phẩm nhiều kẽm: Các loại đậu, lạc, rau cải trắng, củ cải, thịt bò, gan gà, trứng.Thực phẩm nhiều mangan: Thức ăn thực vật nhất là trong lá chè.Các loại vitamin: Có thể nói hầu hết các loại vitamin đều ít nhiều có tác dụng tốt đến việc sản xuất tinh trùng, đặc biệt là vitamin E. Vitamin E cũng được chứng minh là có tác dụng làm tăng khả năng tái sinh của ống sinh tinh và làm tăng số lượng tinh trùng.Thực phẩm nhiều vitamin A: Dầu gan cá, gấc, cà rốt, các loại rau có lá màu xanh thẫm (rau ngót, rau bí, rau khoai lang) cà chua, bơ, sữa.Thực phẩm nhiều vitamin nhóm B: Ngũ cốc, các loại hạt, cám gạo, cám ngô, mầm lúa mì.Đặc biệt, tuyệt đối tránh xa các chất kích thích như rượu, bia và thuốc lá...Chế độ tập luyện:Việc tập luyện thể dục, thể thao điều đặn và khoa học cũng sẽ mang lại kết quả bất ngờ. Tập thể dục không chỉ mang lại những cải thiện về thể chất mà con giúp giữ tâm trạng vui vẻ, thoái mái, giải tỏa những mâu thuẫn, căng thẳng trong cuộc sống và công việc.Thiền giúp giải tỏa mọi căng thẳng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của phụ nữ. Nam giới cũng có thể gặp vấn đề về khả năng sinh sản liên quan đến căng thẳng. Căng thẳng làm giảm số lượng tinh trùng và khả năng di chuyển của chúng. Nếu bạn muốn có thai, tốt nhất là cả bạn và chàng cùng tập thiền. Ngoài tác dụng giảm căng thẳng và tăng khả năng tập trung, thiền còn giúp bạn tăng cường miễn dịch.Bên cạnh đó, tập Yoga cũng hỗ trợ cho việc điều trị vô sinh. Các động tác của yoga sẽ giúp tuần hoàn máu tốt hơn, cung cấp nhiều máu hơn đến vùng xương chậu, cải thiện sức khỏe tình dục, đồng thời giúp tâm trí thôi suy nghĩ, nhịp tim ổn định và cảm giác thư thái sẽ đến ngay lập tức.Hiện nay, địa chỉ uy tín nhất để khám bệnh vô sinh là Bệnh viện Từ Dũ. Tuy nhiên, nhiều cặp vợ chồng vì tâm lý ngại ngùng và ngại đi khám ở nơi đông người nên không đi khám sớm dẫn đến việc khó điều trị về sau. Đến với Y khoa Diamond, bệnh nhân sẽ hoàn toàn yên tâm khi được các Bác sĩ hàng đầu BV Từ Dũ trực tiếp tư vấn và lên phác đồ điều trị trực tiếp tại bệnh viện mang lại hiệu quả cao nhất..Gọi điện ngay tới số điện thoại (028) 3930 75 75 hoặc Hotline 0904 72 06 72 đề được tư vấn Hiếm Muộn Vô Sinh "Tư vấn và khám với đội ngũ BS Bệnh Viện Từ Dũ tại Trung Tâm Sản Nhi Diamond - Thực hiện tại Bệnh Viện Từ Dũ" .Nếu còn bất kỳ thắc mắc về vô sinh hiếm muộn? Bạn có thể liên hệ trực tiếp đến Trung Tâm Sản Nhi DiamondTại Sao Nên Chọn Sản Nhi Diamond ?Đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm đến từ các bệnh viện lớn như: bệnh viện Từ Dũ, bệnh viện Đại học Y dược, bệnh viện 115…Trang thiết bị, cơ sở vật chất được đầu tư chuẩn mực nhằm mang đến những tiện ích tốt nhất cho khách hàng trong quá trình khám và điều trị tại Sản Nhi Diamond.Đồng hành cùng khách hàng trong suốt quá trình khám – điều trị - chăm sóc sau điều trị với mong muốn mang đến sự yên tâm cũng như cam kết một kết quả điều trị tốt nhất.Khi khách hàng lựa chọn Phòng khám Sản phụ khoa Diamond trong việc chăm sóc sức khỏe đồng nghĩa với việc khách hàng đã “bảo hiểm” niềm tin của chính mình đến trọn đời.---------------------------------------------------TRUNG TÂM SẢN NHI CHẤT LƯỢNG CAO DIAMONDĐịa chỉ: Số 9, Trần Quốc Thảo, P.6, Q3, TP.HCMSố điện thoại: (028) 3930 75 75 - HOTLINE: 0904 72 06 72Bác sĩ chuyên khoa: 0938.228.768Website: phongkhamsankhoa.com
