Bệnh loãng xương ở nam giới có thường gặp và tỉ lệ cao giống như nữ giới và ngày càng có xu hướng gia tăng mạnh hơn. Vậy, biểu hiện loãng xương ở nam giới là gì và cách phòng tránh ra sao? Bài viết sau đây sẽ cung cấp những thông tin mà bạn đang thắc mắc bấy lâu. Các bạn thân mến bệnh loãng xương không chỉ xuất hiện nhiều ở những người cao tuổi, nhất là phụ nữ mãn kinh nhưng đặc biệt bệnh loãng xương ở nam giới cũng đang khiến mọi người lo lắng, bởi đa số bệnh loãng xương ở nam giới đều có những nguyên nhân khó tránh khỏi như tuổi tác, đặc thù sống, chế độ ăn uống, các bệnh về xương khớp và đặc biệt là bao gồm cả tính di truyền… vậy loãng xương có những biểu hiện gì và phòng tránh bệnh loãng xương ở nam giới ra sao.Biểu hiện bệnh loãng xương ở nam giới Nam giới thường có nguy cơ cao mắc các bệnh về xương khớp hơn phụ nữ, do đặc thù công việc và cơ địa của phái mạnh. Họ thường gặp phải các bệnh về khớp như viêm khớp, thấp khớp, thoái hóa khớp… Những bệnh này thường xuất hiện sớm và gây ảnh hưởng nghiêm tọng tới cơ thể và làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Việc phòng tránh và điều trị đau nhức xương khớp luôn là điều cần thiết. Về biểu hiện của bệnh loãng xương ở nam giới được thể hiện qua 4 yếu tố chính sau:Đau xương là một trong những triệu chứng bệnh loãng xương ở nam giới: Xuất hiện đau nhức các đầu xương cùng với nhức mỏi dọc các xương dài. Đau nhức xuât hiện thường xuyên như châm chích toàn thân. Thường thì những người bị bệnh loãng xương ở nam giới sẽ đau ở vùng xương chịu gánh nặng của cơ thể (các vị tró như cột sống, thắt lưng, xương chậu thậm chí cả xương hông, đầu gối), các cơn đau nhiều lần và nhất là khi thời tiết thay đổi.Loãng xương ở nam giới có gì đặc biệt?Đau cột sống xuất hiện cũng là một biểu hiện loãng xương ở nam giới, các hiện tượng như đau như thắt ngang cột sống hoặc cũng có thể là đau lan sang một hoặc hai bên mạn sườn do kích thích của các rễ thần kinh liên sườn thay đổi….Thường thì cũng cơ triệu chứng bệnh loãng xương là cột sống sẽ biến dạng thành hình đường cong bình thường, như gù, vẹo, còng lưng, đặc biệt là chiều cao của cơ thể giảm vài cm so với độ tuổi lúc còn trẻ (bởi bệnh loãng xương ở nam giới làm cho các đốt sống bị lún, xẹp hoặc bị gãy lún).Đối với dấu hiệu toàn thân loãng xương ở nam giới thường gặp là có những cảm giác như lạnh hoặc ớn lạnh, hay bị chuột rút, vọp bẻ, thường ra mồ hôi.Biện pháp phòng bệnh loãng xương ở nam giới Bệnh loãng xương ở nam giới và đặc biệt là phòng bệnh là quan trọng nhất, việc này giúp cho con người vận động dẻo dai và kéo dài tuổi thọ, với một vài điều cần lưu ý sau:Bệnh loãng xương và những dấu hiệuNên thực hiện rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức đề kháng và tăng cường sức khỏe, đặc biệt là giúp xương khớp được linh hoạt hơn.Bệnh loãng xương ở nam giới sẽ được đẩy lùi xa hơn nếu bạn có một chế độ ăn uống hợp lí và khoa học, tăng cường bổ sung canxi, đạm, sắt…Nên bổ sung thêm các nguồn vitamin có trong các loại hoa quả theo mùa như cam, táo, lê…Thực hiện các bài tập cho người bị loãng xương, nên thực hiện một cách đều đặn và thường xuyên hơn.Đi khám sức khỏe và đo xương định kỳ cũng là một trong những việc cần thiết.Các bạn thân mến bệnh loãng xương ở nam giới hiện đang có chiều hướng gia tăng cao do đó hãy tự trang bị cho mình những kiến thức bổ ích đề phòng tránh cung như đẩy xa hơn quá trình thoái hóa và loãng xương.
