Nguyên nhân của việc thừa cân, béo phì là do tổng hợp một số yếu tố chi phối như: chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi không hợp lý, lười vận động, quá trình sinh đẻ… Một trong những bài tập giảm cân hiệu quả được khá nhiều chị em lựa chọn là lắc vòng. Bạn đã biết hết công dụng của việc lắc vòng chưa? Cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!Lắc vòng là phương pháp giảm béo hiệu quả Lắc vòng là 1 bài tập đơn giản và khá thú vị cho các chị em phụ nữ. Một số người áp dụng lắc vòng thường xuyên để sở hữu vòng 2 thon gọn và lôi cuốn. Các chuyên gia cho biết, phụ nữ sử dụng vòng lắc không chỉ để giảm mỡ tại vòng eo mà còn là bài tập giảm cân hiệu quả, loại bỏ mỡ thừa trên toàn cơ thể.1. Giảm mỡ bụng Đây là tác động rõ rệt nhất của phương pháp lắc vòng. Mỗi ngày chỉ cần dành ra 20 phút để lắc vòng, bạn sẽ thấy vòng 2 thọn gọn đến bất ngờ. Khi di chuyển cơ thể theo chuyển động của vòng, mỡ bụng sẽ được đốt cháy nhanh chóng giúp bạn giảm cân hiệu quả.Lắc vòng giúp vòng eo thon gọn2. Mông săn chắc Cùng với chuyển động của cơ bụng, phần mỡ dưới hông cũng sẽ chịu tác động của sự chuyển dịch cơ thể. Nhiều người cho rằng lắc vòng thì mỡ sẽ xuống mông, đây là quan điểm sai lầm. Tất cả mỡ thừa sẽ chuyển biến thành nhiệt năng và giải tỏa ra ngoài nhanh chóng giúp thân hình bạn thon gọn lôi cuốn hơn.3. Đùi thon thả Lắc vòng còn có tác dụng tích cực để cải thiện mỡ đùi. Tuy nhiên, vòng đùi là 1 bộ phận cực kỳ khó giảm mỡ, nên bạn cần kiên trì khoảng 5 – 6 tháng sẽ thấy hiệu quả. Hình thức tập luyện này cũng giúp đôi chân của bạn khỏe mạnh hơn đấy!Thao tác giơ tay khi tập giúp làm săn chắc vòng 14. Làm săn “đôi gò bồng đảo” Ngạc nhiên không? Nhưng chính thao tác nâng tay tránh vòng trong suốt thời gian tập luyện là 1 bài tập nâng cơ ngực hoàn hảo mà không cần bổ trợ thêm phương pháp nào khác. Sau 1 thời gian lắc vòng, chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên vì những thay đổi toàn diện trên cơ thể mình. Nếu không có thời gian lắc vòng giảm béo tại nhà, mời bạn tham khảo cách giảm béo toàn thân bằng Slim Body tại thẩm mỹ viện Phú Xuân. Công nghệ giảm béo Slim Body được FDA kiểm nghiệm và chứng nhận giảm trên 90% lượng mỡ thừa trên toàn cơ thể, giúp các chị em luôn sở hữu thân hình thon thả, lôi cuốn. xem thêm : giảm béo bụng trong 7 ngày tại TMV Phú Xuân theo : http://giambeohieuqua.net/lac-vong-bai-tap-giam-can-hieu-qua-va-toan-dien-cho-phu-nu.html
