Nếu tình trạng thiếu nước kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí đe dọa đến cả tính mạng con người. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết cơ thể bạn đang khát nước và cần được bổ sung nước ngay lập tức.1. Khát nước quá mức Khi khát nước quá mức sẽ dẫn đến cảm giác cơ thể mất nước và khô miệng. Bởi vậy, lúc này bạn cần bổ sung nước cho cơ thể nhanh chóng để đảm bảo lượng chất lỏng cần thiết cho các cơ quan và tế bào.2. Thay đổi tâm trạng Nhiều người nếu cơ thể đang khát nước sẽ xuất hiện nhiều hành động bất thường. Bởi nếu cơ thể không nhận đủ chất lỏng sẽ khiến bạn có cảm giác khó chịu hoặc bối rối. Các em nhỏ sẽ dễ bị mệt mỏi, bồn chồn, hay quấy khóc và bị hôn mê sâu.3. Đi tiểu ít Trong trường hợp không ngậm đủ nước, cơ thể có xu hướng bảo tồn chất lỏng bằng cách bằng cách hạn chế tối đa nhu cầu đi tiểu. Lúc này, dấu hiệu của sự mất nước là nước tiểu có màu vàng đậm hoặc màu hổ phách.4. Da có độ đàn hồi kém Thông thường, việc cơ thể giữ chất lỏng có tác dụng giúp da ngậm nước. Do đó, tình trạng mất nước có thể khiến làn da trở nên khô ráp, nhăn nheo và tính đàn hồi bị kém đi. Nếu quan sát thấy làn da thiếu đàn hồi và khó hồi phục như bình thường khi bị véo thì chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu nước và cần nhanh chóng bổ sung nước. Để tăng hương vị cũng như thành phần dinh dưỡng trong nước uống thì bạn có thể pha thêm chanh, mật ong, bột nhung hươu khô, …5. Giảm huyết áp Khi cơ thể mất nước sẽ làm hạ huyết áp kèm theo các triệu chứng khó chịu như đau đầu, chóng mặt, tăng nhịp tim, khó thở. Các biểu hiện này có thể trở nên tồi tệ hơn mỗi khi bạn đứng lên hoặc ngồi xuống đột ngột, gây ra tình trạng mất thăng bằng khi đi bộ.6. Sốt không rõ nguyên nhân Sốt cao, đau đầu, chóng mặt là những dấu hiệu thường gặp khi cơ thể bị thiếu nước trầm trọng. Lúc này, cơ thể có xu hướng không toát mồ hôi để bảo tồn lượng nước ít ỏi trong cơ thể, ngay cả khi nhiệt độ tăng cao do sốt. Đây chính là nguyên nhân khiến cho việc hạ sốt trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.7. Mất ý thức Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi cơ thể bị mất quá nhiều nước sẽ dẫn đến việc bị ngất xỉu hoặc mất ý thức. Trong trường hợp đã bổ sung nước cho cơ thể rồi mà những triệu chứng này vẫn không giảm thì bạn cần đưa ngay người bệnh đến bệnh viện hoặc trung tâm y tế gần nhất. Vì vậy, để ngăn chăn chặn sự mất nước ở cơ thể bạn nên uống nước thường xuyên và tốt nhất là phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để dy trì được sức khỏe tốt. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng thêm một số thực phẩm chức năng như: viên nang nhung hươu, tinh chất nhung hươu pantocrin 50ml, nhung hươu khô Siberia,... Đây đều là những sản phẩm mang lại tác dụng rất tốt trong việc bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ điều trị và ngăn chặn các dấu hiệu dẫn đến tình trạng mất nước trên của cơ thể. Để tham khảo sử dụng cũng như tìm hiểu chi tiết thêm về sản phẩm bạn có thể truy cập vào website: nhunghuoungacaocap.com hoặc gọi đến hotline: 0986.528.663 để được các Dược sỹ tư vấn tận tình.Nguồn bài viết: http://nhunghuoungacaocap.com/chi-tiet-tin/dau-hieu-nhan-biet-co-the-ban-dang-khat-nuoc/ Tag: http://suckhoesacdep.net/threads/khi-nao-co-the-ban-dang-khat-nuoc.339551/http://ttvnol.com/threads/khi-nao-co-the-ban-dang-khat-nuoc.11562656/
