Để có thể làm người hâm mộ tan chảy bằng những bộ ảnh đồ lót của hãng danh tiếng Victorias Secret thì người đẹp 9X - Barbara Palvin này phải thường xuyên chăm chỉ luyện tập để có khuôn dáng chuẩn, săn chắc. Các bạn có muốn tham khảo các tập luyện của cô ấy không ? Bước 1: Đầu tiên các bạn chuẩn bị bộ đồ tập thể hìn với 2 quả tạ nhỏ Bước 2: Đứng thẳng người đưa 2 tay thẳng lên cao, thực hiện động tác nhảy cao chân nhanh liên tục tại chổ, tiếp đến là xoay tròn 1 vòng, tay đổi tư thế hạ tay xuống phía trước ngực và thực hiện động tác nhảy cao chân tương tự. Bước 3: Đứng thẳng người 2 tay cầm tạ đưa lên cao, thực hiện động tác đá lần lượt từng đùi chân sang 2 bên đồng thời cùi tạy hạ xuống cùng lúc với chân đá Tham khảo:trà giảm cân green coffee, lishou phục linh, kem tan mỡ bụng,.... Bước 4: Đứng thẳng người 2 tay cầm chặt tạ đưa lên cao, thực hiện động tác đá xiết lần lượt từng chân về trước, đồng thời lần lượt từng tay hạ xuống theo chân Bước 5: Đứng với tư thế thẳng người, 2 tay đưa thẳng về phía trước, thực hiện động tác đá lần lượt từng chân lên cao, sau đó thực hiện đá liên tục 1 chân và đổi chân khác. Bước 6: Đứng thẳng người 2 tay cầm chặt tạ đưa gập vuông góc phía trước, thực hiện động tác đá chân gập vuông góc lên đồng thời tay hạ nhẹ xuống Bước 7: Đứng thẳng người 2 chân rộng bằng vai, 2 tay cầm ngang quả tạ đưa lên phía trước ngực. Thực hiện động tác đưa thẳng tay về phía trước rồi đưa nhanh về phía sau, đồng thời chân đá nhanh lên cùng lúc với tay Bước 8: Các bạn ứng thẳng người 1 tay cầm tạ đưa lên cao, 1 tay chống hông, thực hiện động tác đá chân rộng sang ngang, đồng thời hạ tay cầm tạ xuống, sau đó về tư thế nghiêng người Chúa các bạn thành công trên con đường chinh phục vóc dáng đẹp !
