Se khít vùng kín hay thu hẹp âm đạo là vấn đề được khá nhiều chị em quan tâm. Bởi lẽ khi vùng kín trở nên lỏng lẽo, thâm sạm thì chất lượng “cuộc yêu” sẽ bị ảnh hưởng và khiến cho hạnh phúc gia đình không trọn vẹn. Hãy cùng AndyV khám phá những cách se khít vùng kín nhanh và hiệu quả.Se khít vùng kín với lá trà xanh Lá trà xanh chứa chất chống oxy hoá hiệu quả và các loại vitamin, khoáng chất giúp làm chậm quá trình lão hoá da đồng thời giúp da khôi phục lại sự đàn hồi. Chính vì thế, nhiều chị em phụ nữ sử dụng lá trà xanh để se khít vùng kín tự nhiên.Cách se khít vùng kín với lá trà xanh Bước 1: Rửa sạch khoảng 100gr – 150gr lá trà xanh tươi và đun sôi với nước. Bước 2: Dùng nước trà xanh xông hơi vùng kín trong khoảng 10 – 15 phút. Se khít vùng kín với lá trầu không>>>>>>>>>> Thẩm mỹ vùng kín Lá trầu không từ xưa đã được biết đến với công dụng se khít vùng kín. Lá trầu không chứa hành phần là các hoạt tính kháng sinh mạnh, có khả năng ức chế vi khuẩn và kháng nấm. Dù là làm hồng vùng kín hay se khít vùng kín thì lá trầu không cũng sẽ là một trợ thủ đắc lực của chị em phụ nữ. Trong vòng 7 ngày vùng kín sẽ nhỏ lại, se khít và mịn màng hơn.Các bước se khít vùng kín nhanh bằng lá trầu không: Bước 1: Chuẩn bị nắm lá trầu, rửa sạch cho vào nồi nước đang sôi và đun thêm 5 phút. Bước 2: Để nước nguội bớt, xuống còn khoảng 40 độ để tránh gây bỏng và tổn thương vùng kín Bước 3: Xông trong khoảng 15 phút cho đến khi nước nguội Bước 4: Lau khô vùng kín bằng khăn sạch.Se khít vùng kín bằng bài tập Kegel Các bài tập Kegel có hiệu quả tốt trong việc se khít vùng kín được nhiều chị em áp dụng cũng như giúp phần hông thon gọn hơn. Ngoài ra phương pháp thực hiện bài tập Kegel còn giúp chị em phòng ngừa bệnh sa dạ con và bệnh són tiểu. Khi mới bắt đầu tập Kegel, bạn cần châm rãi và thực hiện lặp lại từ 5 đến 10 lần. Sau khi đã quen với cường độ tập, bạn có thể tăng số lần tập và thêm thời lượng siết các cơ đáy chậu và giữ chúng trong 10 giây thay vì 2 – 4 giây như lúc mới tập.Các bài tâp Kegel phổ biến hay được áp dụng: Bài 1: Tạo hình cánh bướm giúp là se khít âm đạo sau khi sinh Bài 2: Bài tập Kegel nâng mông Bài 3: Bài tập Kegel với các ngón tay Bài 4: Cách làm thu nhỏ cô bé bằng việc nín tiểu. Hiệu quả của các bài tập Kegel đã được kiểm chứng chất lượng, phương pháp giúp se khít vùng kín nhanh chóng và duy trì được thể trạng cơ thể tốt hơn.>>>>> https://andyv.vn/tao-hinh-moi-be-andyv-tuoi-tre-tu-tin-tran-suc-song/
