sau đây một năm làm việc cật lực, mấy ngày nghỉ đón xuân chủ yếu là lúc quan tâm hồn ta lắng xuống, hóa giải cái gọi là stress siêng năng đè vô cùng lớn lên ta. Đón xuân, ta thường chúc nhau các điều tốt đẹp, trong đó lây tính mệnh. Trong chừng mực nào đó, stress trở thành đối nghịch với sức khỏe bởi vì nó triệt tiêu sự thư phình to tâm hồn. Stress không phải luôn luôn là nghiêm trọng. Với liều lượng vừa phải, chủ yếu stress giúp ta mang sự hưng phấn, chú ý để đối phó lại tình trạng ko thuận lợi. loài người luôn sống trong môi trường mang những tác nhân tấn công, nhất các nhân tố xâm nhập về mặt tinh thần, tinh thần. ví dụ trong cuộc sống mấy ai k từng có khủng hoảng, khủng hoảng trong công việc tuân thủ ăn (như lãnh đạo một cơ quan có nguy cơ phá sản), trong học hành (sắp đến ngày thi mà còn nhiều bài vở học chưa xong!), trong các trở nghịch tình ái... Nhờ stress, ta bị những nghĩ suy ra sức, tìm biện pháp nghe chủ thực sự, quyết tâm giải quyết khủng hoảng đó hoặc thường là thành công trong việc vượt đến stress. tuy nhiên, nếu stress cứ lặp đi lặp lại hay ta không tuân chủ được nó, ko thích ứng với các di căn đổi do nó đưa tới, cơ thể sẽ lây nhiễu loạn về mặt thể chất và tâm thần. nhiều thống kê đã chứng minh khi bị stress, cơ thể có vài di căn đổi mà những biến đổi này có thể trở thành có khả năng tạo ra bệnh tăng huyết áp, nhiễm khuẩn, đi giải tháo con đường type 2, bệnh tim mạch. không chỉ thế, stress thường xuyên cũng dễ đưa đến một vài rối rắm tâm thần như: mất ngủ, suy yếu tâm thần, trầm cảm... người chứa stress cũng thường xuyên ăn uống yếu, hoạt động thể chất thấp và dễ tìm đến rượu, thuốc tây gây ra nghiện sử dụng làm phương tiện giảm thiểu stress, Vì thế dễ trở thành đối tượng nghiện.Hóa giải "Stress là chất muối thi vị của cuộc đời, thiếu nó thì ko còn gì là đời sống. tuy nhiên cái hại của chất muối là lớn khi ta sử dụng nó mặn quá độ!" Hens Selye (người sáng lập Hội Stress quốc tế tại Canada) Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã định nghĩa: "Sức khỏe ko chỉ là tình trạng không bệnh tật, mà còn là tình trạng dứt khoát khoan khoái về thể chất, tâm hồn hay xã hội". Với từ ngữ như thế, rõ rệt tính mệnh hiểu theo nghĩa diệt chỉ nhiễm được khi nhiễm tình hình công bằng hài hòa giữa cá nhân, tập thể hoặc môi trường sống, đặc biệt khi loài người thích nghi, làm chủ và hóa giải được stress lúc stress lần đầu tiên phát triển đến ngưỡng tổn hại. WHO đã xây dựng chương trình cộng tác với rất nhiều nhà khoa học tại các viện, trường đại học y dược trên thế giới nghiên cứu về stress hoặc các mẹo vặt phòng chống hoặc nói khác hơn, điều tra một vài biện pháp thư giãn nở tâm hồn. "Chất lượng cuộc sống" là như thế nào sẽ được định nghĩa đầy đủ hay định phác đồ cho rằng việc xuất bản các sách, tài liệu phương thức đưa các thầy cô giáo dạy xem một vài thanh đàn ông biện pháp thích ứng hoặc hóa giải stress. Bạn mắc biết bệnh mào gà là gì Đối với một số nhà chuyên môn, sẽ được bổ sung tài liệu để nhận diện stress ở người bệnh, biết các ảnh hưởng của nó hoặc giúp khi bệnh nhân bị stress hành hạ. Khi người bệnh than phiền về những dấu hiệu mất ngủ, tim đập nhanh, buồn vô cớ, lo lắng, hồi hộp... họ sẽ dành giai đoạn hỏi han về hoàn cảnh, nguyên do tạo nên ́một vài rối loạn đó (dùng thuốc là việc đến sau). một số nhà chuyên môn phải biết lắng nghe, cảm thông hoặc xếp vào ra lời khuyên để bệnh nhân thư giãn nở, tìm biện pháp khắc phục stress. Đương nhiên rất nhiều nhà tay nghề ko thay người bệnh liệt kê ra hướng giải quyết một vài vấn nạn của họ mà chỉ gợi mở, giúp họ thấu hiểu stress để tự tiến hành sự thư giãn, như tự điều chỉnh công việc để chứa cấp độ vui chơi, giải trí, giúp đỡ gia đình.ngăn ngừa lòng khát khao Ở ta, có thể ko thừa nếu các nhà chuyên môn biết vận dụng kỹ năng của đối tượng xưa trong việc hóa giải stress ở bệnh nhân. Ở nước ta danh y Tuệ Tĩnh, vào thế kỷ 14, trong tác phẩm phái mạnh dược thần liệu đã xác định: "Thất tình (vui sướng, giận dữ, ưu phiền, sầu thảm, tư lự, sợ hãi, khiếp đảm) là nguyên do bên trong của mọi bệnh". Còn danh y Hải Thượng Lãn Ông, vào thế kỷ thứ 17, trong quyển Vệ đẻ thấp quyết đề cập việc phòng bệnh, đã viết ́một vài câu dưới đây đây: "... Nội thương căn bệnh chứng phát sinh/Thường bằng xúc động thất tình tạo ra nên/Lợi dục thứ nhất mối thất tình/Chặn lòng khảo khát thì mình được an/Cần nên tiết dục thanh tâm/Giữ lòng liêm khiết chẳng tham chi phí tài". Để hóa giải stress, thư giãn nở tâm hồn, chúng ta khắc ghi các điều Hải Thượng Lãn Ông đã viết.
