Hô biến sức khỏe trở nên tốt hơn với bí quyết cai thuốc lá sau Hiện tại thuốc lá được cảnh báo là rất nguy hại cho cơ thể, gây ra các bện nan y, như ung thư phổi, ung thư vòm họng, đau tim, đột quỵ, giảm mật độ xương…Biểu hiện rỏ nhất ở độ tuổi 30-60. Những người hút thuốc còn gây ra tác hại cho người xung quanh, như dị tật thai nhi, vậy nên đã có nhiều cảnh báo về tác hại thuốc lá mà bạn dừng như đã bỏ qua. Hôm nay chia sẽ cho các bạn một số cách cai thuốc lá cực đơn giản, nhằm tiết kiệm thời gian và tiền bác. Phương pháp cai thuốc từ thảo dược thiên nhiên rất tốt và an toàn cho sức khỏe.1. Quế - mỗi khi lên cơn thèm thuốc lá, hãy bẻ một mẩu quế và ngậm một lúc, hoặc chỉ đơn giản đưa thanh quế lên mũi, hít một hơi sâu. Mùi và vị của quế sẽ khiến não bạn thức tỉnh, giảm căng thẳng.2. Lá húng quế - nhai lá húng có thể giúp giảm căng thẳng, giảm cảm giác thèm thuốc lá, không chỉ thế còn có thể giảm bớt những tác hại gây ra do thói quen xấu này. Mỗi buổi sáng và tối, hãy bảo chồng bạn nhai khoảng 2-3 lá rau húng. Do loại rau gia vị này khá dễ trồng, bạn hãy dành một chút không gian cho nó để được một lúc đôi ba việc.3. Gừng, nghệ, quả lý gai - bạn nghiền và trộn ba lại nguyên liệu này với nhau, nặn thành viên nhỏ để ngậm trong miệng cũng sẽ giảm hẳn nhu cầu hút thuốc lá. So với gừng và nghệ, quả lý gai là một thành phần đặc biệt, hơi có chút lạ lẫm do có gốc ngoại. Loại quả này có tính chống oxy hóa mạnh, có khả năng cải thiện lưu thông máu, tăng chức năng gan, tăng cường miễn dịch...4.Hoa cúc - hoa cúc hãm trà là cách giúp xoa dịu thần kinh và giảm cảm giác thèm thuốc lá, nên uống khoảng 2-3 lần/ngày.5. Gợi ý hữu ích Nếu những cách cai thuốc trên chưa làm bạn từ bỏ được khói thuốc thì mách nhỏ cho bạn một phương pháp cai thuốc từ thảo dược tự nhiên do chính tay thầy nghị sắc.Bạn đọc có thể liên hệ với thầy Nghị theo địa chỉ: Trung tâm chợ xã Ea Tul, huyện Cư M’gar, Đắk Lắk Điện thoại: 0943 713 738 website: thaylangnghi.com.vn
