Dưới đây là 1 số lời khuyên để massage cơ thể 1 cách tuyệt vời. Tham khảo: ghế massageTắt máy tính, gạt điện thoại sang một bên và tắt đèn. Thắp một số nến thơm bạn thích và bật một chút nhạc êm dịu. Lấy 1 vài khăn mềm - một cho bạn và 1 cho 'khách hàng' của bạn. Điều này quan trọng bởi vì khi da được mát xa, máu chảy vào khu vực đó, làm nóng da. Vì vậy, để hạn chế cơn lạnh, che khăn lên các khu vực mà bạn đã xoa bóp xong.Ngoài ra, vì làm việc trên cơ bắp khiến cho toàn bộ những cái hóa chất sẽ gỉai phóng vào cơ thể, bởi thế mọi người hay cảm thấy khát nước sau lúc massage. * Hãy kiên cố chỉ massage cơ bắp - ko kéo giãn da hoặc thoa sâu vào xương và các cơ quan. Hãy nhớ rằng massage cho cơ bắp dưới da - chẳng phải cho da. * Massage những nhóm cơ lớn của cơ thể mà về cơ bản là cổ, lưng, vai và chân. Bằng cách này, bên cạnh việc xoa bóp một phương pháp chính xác, bạn phải mát xa các khu vực "chứa" sự căng thẳng trong cơ thể. * sử dụng áp lực dứt khoát, nhưng ko quá cứng hoặc mạnh mẽ. Áp lực quá nhẹ hoặc quá mạnh là không nên. * luôn dùng 1 chất bôi trơn bởi vì chúng giúp massage tốt hơn và bảo vệ da. 1. Bắt đầu mát-xa toàn thân ở vai bằng phương pháp 'nhào trộn" những cơ bắp và nhẹ nhàng kéo chúng về phía bạn.2. Mát xa vai đến cổ bằng bí quyết dùng ngón tay cái và những ngón tay của bạn để massage các cơ bắp, từ trên xuống dưới lưng. Cẩn thận có móng tay của bạn! 3. Mát xa xuống mỗi cánh tay một cách thức riêng biệt, chọn kiếm các nhóm cơ ở phía trước và mặt sau, nhào chúng nhẹ nhàng. Lúc bạn tiến tới bàn tay, dùng ngón tay của bạn để làm trong lòng bàn tay. Đừng quên mát xa cánh tay khác! 4 Quay trở lại mát xa lưng trên và xuống dưới giữa lưng bằng cách dùng ngón tay cái và ngón tay của bạn để massage từ trung tâm ra ngoài và đẩy lên trên. 5 tiếp diễn massage xuống trở lại hông. 6 Massage những cơ bắp của đùi trên và dưới mặt sau của chân, dành thời gian nhào trộn mỗi đùi một phương pháp riêng biệt với cả hai tay. 7 di chuyển tới bàn chân, bắt đầu sở hữu gót chân và giữ chắc trong khi tay bạn đẩy lên phía chân, sau đấy kéo xuống và mát xa các bên. Lấy ngón tay của bạn massage bên dưới của bàn chân có sức ép chậm và sâu, cũng ứng dụng cho phần đệm ở dưới mỗi bàn chân và giữa các ngón chân.Tư vấn khi chọn mua ghế massage: ghe massage nao tot, mua ghế massage ở đâu, mua ghe matxa o dau, ghế massage toàn thân loại nào tốt, ghế massage bao nhieu tien, mua ghe matxa o dau, mua ghế massage ở đâu, mua ghế massage loại nào tốt, ghế massage nào tốt, mua ghế massage ở đâu, nên mua ghế massage của hãng nào, có nên mua ghế massage, ghe massage toan than gia bao nhieu, ghế massage giá rẻ, giá ghế massage, ghe matxa gia re, gia ghe mat xa, giá ghế massage dr care, ghế massage trả góp, ghế massage lưng, ghế nằm massage, các cửa hàng bán ghế massage, ghế massage toàn thân loại nào tốt.Xem thêm: https://ghematxa.vn/
