Cách làm hẹp vùng kín hiệu quả cho chị em sau sinh nở là 1 trong những thắc mắc thường được chị em gửi thư đến chuyên mục tư vấn của các bệnh viện phụ sản và các thẩm mỹ viện.Hai cách làm hẹp vùng kín đơn giản cho chị em sau sinh 1. Xông vùng kín sau sinh Xông vùng kín sau sinh là biện pháp dân gian thu hẹp vùng kín được các bà, các mẹ để lại. Theo quan niệm này thì việc xông vùng kín bằng lá trầu không sau sinh sẽ giúp giảm khí hư vùng kín, giúp dạ con co bóp và âm đạo thu nhỏ lại. Cách xông vùng kín cũng rất đơn giản: lấy 1 nắm lá trầu không rửa sạch cho vào nồi nước, thêm vào chút muối đun sôi khoảng mấy phút sau đó thì xông cho hơi nước từ từ đi vào vùng kín. Cách này không cần trùm chăn như xông toàn thân, chỉ cần ở nơi kín gió (không quạt, không điều hòa) là được. Nhớ mở vung từ từ, không được mở vung đột ngột dễ gây bỏng vùng kín do hơi nước nóng gây ra. Chị em nên xông vùng kín sau sinh khoảng 1 tuần, xông 2 lần/tuần và trong 3 tháng đầu sau sinh. Với biện pháp dân gian này, có nhiều chị em phản hồi về tác dụng phòng tránh khí hư tốt nhưng chưa được y học hiện đại công nhận. Làm hẹp vùng kín sau sinh, tình yêu vẫn nồng nàn như âm đạo chưa từng giãn nở Xem thêm: Trị thâm vùng kín an toàn hiệu quả cao.2. Áp dụng bài tập Kegel Bài tập Kegel được bác sỹ sáng tạo năm 1948. Bài tập Kegel có khả năng kích hoạt các cơ vùng kín trở lên săn chắc hơn. Ngoài ra, Kegel còn giúp chị em dễ đạt cực khoái trong quan hệ vợ chồng. Để tập bài tập Kegel trước tiên chị em cần xác định cơ vùng chậu của mình. Trong lúc đi tiểu, chị em hãy dùng ý chí của mình đột ngột dừng lại, cơ ngăn chặn nước tiểu chính là cơ vùng chậu. Cơ vùng chậu có thể được điều khiển bằng suy nghĩ và lý trí. Bài tập kegel áp dụng lý trí để điều khiển cơ vùng chậu thắt vào và mở ra. Dùng ý nghĩ của mình thắt chặt cơ vùng chậu của mình trong khoảng 3 giây, thả ra trong 3 giây và lặp lại nhiều lần. Cứ thế, chị em có thể tăng thời gian thắt, mở cơ chậu lên 5 – 10 giây. Do được điều khiển bằng suy nghĩ lên bài tập Kegel có thể được chị em tập luyện mọi lúc, mọi nơi (ví dụ trên xe bus, lúc ngồi chờ đợi đó) mà không ai biết được. Đây là một cách thu hẹp vùng kín vô cùng hiệu quả mà không tốn bất kỳ 1 chi phí nào.Cách làm hẹp vùng kín bằng công nghệ Petit Lady Action II Hiện nay có 1 cách làm hẹp vùng kín đã được FDA (Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ) công nhận an toàn, hiệu quả trong việc làm đẹp cho chị em. Đó chính là công nghệ Petit Lady Action II. Petit Lady Action II là gì? Và hiệu quả ra sao? Mời các bạn tham khảo tại đây nhé cách làm hẹp vùng kín
