Hà nội Giảm cân tự nhiên với trái mận không lo nóng cũng chẳng cần ăn kiêng kham khổ

Mận là một loại trái cây được rất nhiều chị em yêu thích. Vào dịp tháng 5, tháng 6 chị em lại nô nức mua mận về ăn. Vậy chị em có biết ăn mận giúp giảm cân tự nhiên nhanh chóng.

1. Mận dầm chua ngọt
Lượng vitamin C dồi dào cùng các khoáng chất thiết yếu, giúp da dẻ luôn mịn màng, lại hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả nên giúp giảm cân tự nhiên là điều dễ hiểu.

Thành phần nguyên liệu:

– 400g mận hậu

– 50 gam đường trắng

– 1 thìa cà phê ớt bột

– 2 thìa cà phê muối

– 1 chiếc bát lớn.



Giảm cân tự nhiên bằng món mận dầm chua ngọt

Cách làm:

• Mận sau khi mua về bạn rửa sạch, để ráo sau đó bổ đôi quả mận.
• Cho mận vào bát rồi trộn đều với 50 gam đường trắng.
• Đầu tiên ướp đường trước trong khoảng 10 phút, khi thấy đường tan gần hết thì trộn thêm muối và ớt bột.
• Cuối cùng, bạn cho món mận dầm chua ngọt ra đĩa rồi thưởng thức.

Xem thêm: Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

2. Siro mận
Nguyên liệu:

• 2 kg mận
• 1kg đường

Cách làm:

• Mận rửa sạch, dùng dao tách bỏ phần hạt bên trong.
• Cho mận vào hộp cứ một lớp mậm một lớp đường xen kẽ cho đến khi hết mận thì dừng lại.
• Ướp cho đến khi thấy đường tan hết thì hoàn thành.
• Cho toàn bộ vào nồi, đun sôi trên bếp tầm 30 phút.
• Đợi hỗn hợp nguội hẳn, ép lấy phần nước cốt đổ vào bình và bảo quản ngăn mát tủ lạnh. Vậy là bạn đã có món siro mận vô cùng tuyệt vời vừa giúp giải khát, làm đẹp da lại giảm cân tự nhiên mà hiệu quả.

Hàng ngày bạn dùng phần siro mận để pha nước uống sẽ rất tốt cho sức khỏe cũng như giúp giảm cân tự nhiên

3. Mận chấm muối ớt
Nguyên liệu:

• 1kg mận
• Muối muối ớt (muối Tây Ninh hay muối ô mai đều được)
• 1 chiếc bát nhỏ.

Giảm cân tự nhiên bằng món mận chấm muối ớt

Cách làm:

• Mận đem rửa sạch, ngâm nước muối khoảng 15 phút. sau đó vớt mận ra rổ để ráo.
• Cho muối ớt ra bát và thưởng thức ngay thôi.

Để đạt hiệu quả giảm cân tự nhiên bạn nên áp dụng phương pháp này ít nhất 2 tuần, sử dụng sau các bữa ăn để đạt kết quả như ý.

Phương pháp giảm cân tự nhiên từ trái mận này có thể giúp bạn giảm 1 số kí, tuy nhiên lượng mỡ tích tụ ở vùng bụng, eo, hưng, bắp tay, đùi khó mà mất đi. Vì thế để giảm béo toàn diện, tạo đường cong cơ thể, hãy thực hiện liệu trình giảm béo tạo form- Sline Nhật Bản tại Saigon Smile Spa. Đây là phương pháp giúp giảm béo nhanh chóng, an toàn, săn chắc và tạo được nét cơ thể quyến rũ hơn.

Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh