Bạn có biết chế độ ăn uống cũng giúp ban hạn chế việc mùi hôi nách phát triển. Hãy cùng tham khảo bài viết sau của chúng tôi để có được một chế độ ăn uống phù hợp nhất cho mình nhé.Uống nhiều nước Nước không chỉ là một loại khoảng chất có ích cho cơ thể, uống nhiều nước giúp giảm nhiệt độ của cơ thể làm cho mồ hôi tiết ra ít hơn. Nhờ đó mùi hôi nách cũng giảm hơn.Các thực phẩm giàu canxi Canxi là yếu tố cần thiết giữ vai trò giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm tiết mồ hôi hiệu quả. Một vài thực phẩm giàu canxi bạn nên bổ sung như: sữa chua ít béo, phomat, quả hạnh, …Dầu ô liu Hoạt động mạnh, làm việc nặng nhọc khiến cho mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Sử dụng dầu oliu không chỉ giúp giảm tiết mồ hôi hiệu quả mà còn chữa huyết áp cao, giảm lượng cholesterol trong máu. Mặc khác, dầu oliu rất tốt cho hệ tiêu hóa và cơ thể dễ hấp thụ nên có thể thay thế cho dầu thực vật trong món ăn.Các vitamin nhóm B Vitamin B đảm bảo cơ thể hoạt động hiệu quả và cung cấp năng lượng cho quá trình trao đổi chất và truyền thông tin qua hệ thần kinh. Nếu không được cung cấp đủ vitamin B thì cơ thể sẽ phải hoạt động nhiều hơn và làm tăng tiết mồ hôi. Một số thực phẩm giàu vitamin B kể đến như: trứng, cá, đậu thịt, rau quả(khoai lang, cà rốt, đỗ, …)Uống trà Trong trà có chứa hàm lượng axit tannic có tác dụng chống đổ mồ hôi, do vậy có thể giúp bạn giảm tình trạng mùi hôi nách hiệu quả. Mỗi ngày bạn nên uống 2 ly thì sẽ thấy được tác dụng hiệu quả chữa trị bệnh.Bổ sung rau quả Ăn nhiều các loại rau xanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chữa hôi nách hiệu quả. Trong rau quả có chứa nhiều nước, nhờ đó giữ cho cơ thể luôn đủ nước và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Bên cạnh đó, người hôi nách cũng nên điều chỉnh tâm trạng của mình không nên quá lo lắng, căng thẳng, cần giữ cho tinh thần luôn thoải mái; thực hiện vệ sinh cơ thể sạch sẽ, chăm tập thể dục nhằm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Người bệnh cũng nên lựa chọn những loại quần áo rộng rãi làm bằng cotton dễ dàng thấm mồ hôi,==> Tìm hiểu: chữa bệnh ra mồ hôi nách cách trị hôi nách triệt để tại nhàlàm sao để hết thâm nách
