Lựa chọn thực phẩm có vai trò khá quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất tự nhiên giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu. Bởi vậy, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thực phẩm tốt cho chiều cao của trẻ.Khoai lang là thực phẩm phát triển chiều cao rất tốt Khoai lang là loại củ có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng nhất là thành phần canxi nó không chỉ giúp nâng cao sự phát triển của xương mà còn mang lại cho trẻ chiều cao tối ưu. Những món ăn vừa thơm ngon, hấp dẫn vừa kích thích phát triển chiều cao hiệu quả các mẹ có thể tham khảo như: súp khoai lang, khoai lang hấp, khoai lang nướng ăn kèm sữa chua, pho mai, bánh khoai lang…Trứng gà là thực phẩm cần thiết để phát triển chiều cao Bên cạnh canxi từ khoai lang thì protein cũng là dưỡng chất quan trọng trong việc phát triển chiều cao của trẻ. Protein có nhiều trong trứng gà, bởi vậy các mẹ nên cho trẻ ăn trứng gà thường xuyên hơn, điều độ hơn mỗi ngày. Những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng từ trứng gà bạn nên lựa chọn cho trẻ như súp, cháo hoặc trứng ốp la ăn với bánh mì. Tuy nhiên, các món ăn này chỉ thích hợp cho trẻ 9 tháng tuổi trở lên nhé bởi đối với trẻ nhỏ dưới 9 tháng tuổi thì trứng gà có thể gây ra nguy cơ dị ứng.Hải sản là thực phẩm phát triển chiều cao hiệu quả Trong thực đơn ăn uống mỗi ngày của trẻ, các bậc phụ huynh cần bổ sung các loại hải sản như tôm, cua, sò, cá hồi,….Trong khi chế biến cần lưu ý để tránh nguy cơ bị dị ứng hoặc rối loạn tiêu hoá.Trái cây, rau xanh rất tốt cho chiều cao của trẻ Hoa quả và rau xanh là những thực phẩm không thể thiếu góp phần rất lớn vào việc phát triển chiều cao của bé nhà bạn. Bởi nó không chỉ là nguồn cung cấp vitamin và các loại khoáng chất tự nhiên cần thiết cho sự phát triển chiều cao mà còn phát triển cân nặng, thể chất toàn diện cho trẻ.Nước là thực phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao Mỗi ngày trẻ cần được bổ sung đầy đủ nước để thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc cho cơ thể và tăng trưởng cơ bắp, tạo điều kiện cho các hệ cơ quan hoạt động hiệu quả, giúp xương chắc khỏe hơn, phát triển tốt hơn. Những thực phẩm tốt cho sự phát triển của trẻ mà bài viết đã tư vấn các bậc phụ huynh có thể tham khảo bổ sung cho thực đơn mỗi tuần. Ngoài ra, bà mẹ cũng cần cho bé ăn thêm các thực phẩm giàu dưỡng chất như: nhung hươu khô thái lát 100g, thuốc Pantocrin 50ml Nga …Đây chính là những bài thuốc quý, thượng dược với nhiều dưỡng chất quý hiếm tốt cho sức khỏe giúp bồi bổ thể chất, phát triển chiều cao, giúp ăn ngon, ngủ sâu giấc mỗi ngày,…Nguồn bài viết: http://nhunghuoungacaocap.com/chi-tiet-tin/nhung-thuc-pham-tot-cho-chieu-cao-cua-tre/ Tag: http://suckhoesacdep.net/threads/nh...oi-voi-su-phat-trien-chieu-cao-cua-be.343447/http://forum.cnv.com.vn/thuoc-dich-...o-chieu-cao-cua-tre-nho-95225.html#post157659
