Ngoài yếu tố di truyền thì chiều cao của mọi người còn phụ thuộc vào chế độ vitamin hàng ngày . Vậy làm thế nào để tăng chiều cao. Hãy cùng điểm qua nhiều loại thực phẩm bổ trợ tăng trưởng chiều cao dưới đây nhé!Sữa và các loại sữa chua Sữa chua là nguồn cung cấp protein, bên cạnh đó cũng là một nguồn axit amin khoáng chất quan trọng và rất cần thiết cho sự thăng tiến của xương, hỗ trợ cho xương chắc khỏe hơn.Thịt gà và những loại trứng Tất cả các nguồn bổ sung protein nào cũng thiết yếu và đều có lợi cho việc phát triển chiều cao của chúng ta . Bổ sung thêm thịt gà và trứng vào thực đơn nhiều loại thức ăn giúp tăng chiều cao trong kế hoạch ăn hàng ngày sẽ tạo nên sự khác biệt đáng kể về chiều cao của bạn đấy!Bột ngũ cốc Bột ngũ cốc là nguồn protein thực vật, cach phat trien chieu cao và tăng khối lượng nhiều cơ của tế bào trong cơ thể, hỗ trợ cho xương chắc khoẻ .Ẳn hải sản và tập thói quen sử dụng các nước Các loại thức ăn bổ trợ phát triển chiều cao đến từ hải sản như tôm, cá, nghêu, sò... cung cấp không chỉ đạm mà còn cả canxi cho hành trình thăng tiến xương. Nên các loại thực phẩm bổ trợ tăng trưởng chiều cao như thế này rất an toàn cho các ai muốn cải thiện chiều cao của mình.Cùng với đó, bạn không nên ăn món ăn có chứa những mỡ, chất đường cao và nước có ga. Để đạt hiệu quả trong quá trình thăng tiến chiều cao các mọi người nên sử dụng thêm thực phẩm chức năng phát triển chiều cao.Tham khảo thêm: http://www.nubesttall.com/teen-nu-lam-the-nao-de-tang-chieu-cao-nhanh-nhat.html
