Bây giờ có nhiều biện pháp tăng chiều cao thông dụng nhất vẫn là cung cấp dinh dưỡng đầy đủ song song quá trình thực hiện thể thao, ngủ đủ giấc và bổ sung tpcn phát triển chiều cao.Cung cấp dinh dưỡng giúpphát triển chiều cao tối ưu Dinh dưỡng là biện pháp giúp tăng chiều cao tốt nhất, chiếm tới hơn 30% trong việc tác động đến chiều cao của cơ thể. Trong đó, canxi là yếu tố thiết yếu quyết định đến sự phát triển của xương, đặc biệt là canxi dạng nano. Vì thế, muốn chiều cao tăng trưởng nhanh, chúng ta cần chú ý cung cấp canxi cho cơ thể mỗi ngày. Canxi chứa các trong những loại hải sản như trứng, sữa, cua, tôm… Đây là nguồn canxi thiên nhiên rất thoải mái và hiệu quả, do đó mọi người nên bổ sung ngay vào thực phẩm phát triển chiều cao của mình. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các loại thuốc nhằm giúp bổ sung canxi tối ưu. Để ý: Nên tránh xa các thói quen ăn uống không thoải mái như nhiều đồ ngọt và đồ ăn nhanh cũng là điều nên làm để giúp chiều cao tăng trưởng nhanh nhất.Luyện tập luyện thể thaotăng trưởng chiều cao Luyện tập thể thao là giải pháp làm phát triển chiều cao khoa học và an toàn. Qúa trình tập luyện thể thao bổ trợ tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, khiến hormone tăng trưởng tiết ra nhiều hơn, từ đó giúp tăng khối lượng xương. Nhiều môn thể thao được nhà khoa học khích lệ mọi người nên tập như: bóng rổ, bơi lội, bai tap nhay day tang chieu cao, bài tập xà đơn tăng chiều cao hay nhiều bài tập yoga giúp kéo dãn cơ bắp. Nhưng, để đạt hiệu quả chúng ta nên kiên trì kế hoạch luyện thực hiện thường xuyên, tránh bỏ dở giữa chừng.Ngủ đủ 8 giờ là biện pháp tăng chiều cao tối ưu Theo các nghiên cứu cho thấy giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển chiều cao của mỗi người. Nếu ngủ đủ giấc, ngủ sâu sẽ kích thích tuyến yên tiết ra hoocmon tăng chiều cao. Trung bình, hàng ngày, bạn cần ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng. Nhiều bạn tuyệt đối không nên thức khuya bởi giấc ngủ ban đêm có ảnh hưởng tới xương. Đây là thời gian sụn xương phát triển và dài ra mau chóng.thuốc tăng chiều cao Sử dụng thực phẩm chức năng phát triển chiều cao Nubest Tall là phương pháp để tăng trưởng chiều cao tối ưu được các người tin tưởng, bởi mỗi viên Nubest Tall được chiết xuất 100% từ thành phần tự nhiên, bổ sung lượng nano canxi và những dinh dưỡng quý khác cho cơ thể. Sản phẩm được chế tạo trên dây chuyền công nghệ hiện đại và tiên tiến của Mỹ, đáp ứng đủ tiêu chuẩn chất lượng sản xuất, đảm bảo cho Ơ[người sử dụng|người dùng|người uống, giúp cải thiện chiều cao hiệu quả.Xem thêm:Bài tập tăng chiều cao cho trẻ nhanh chóng
