1, Đánh răng ngay sau khi ăn Mùi vị the mát của bạc hà trong suốt kem đánh răng sẽ truyền đi rất nhanh đến khứu giác, do giác sẽ lấn lướt được mùi thức ăn và khiến bạn mất đi cảm giác thèm ăn. Với tác dụng đó nó sẽ giúp bạn hạn chế được lượng thức ăn bạn nạp vào cơ thể2, Ăn nhiều chuối Chuối là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe và cũng là một thần dược giảm cân nhanh bất nghi ngờ vì chưng trong suốt chuối có chứa hàm lượng enzym cao, giúp thúc đẩy quá đệ tiêu hóa và chuyển hóa hay lượng, sụt giảm thiểu lượng mỡ thừa tích lại cơ dạng. Tham khảo thêm các dòng sp herbalife để hỗ trợ như giảm cân herbalife, rocket 1h, or là sản phẩm otiv,...3, Ăn cơm đoạn uống trà xanh Các chăm gia dinh dưỡng khuyên những người gầy không thành thử uống nước chè xanh, trà xanh ngay sau bữa ăn bởi trong chè xanh có chất tanin và theocin, các chất này khi ra dạ dày sẽ kết ăn nhập với protein, vitamin và chất sắt trong thức ăn, hình thành những ăn nhập chất khó hấp thu . Thế nhưng mà đối với những người béo Phù mập thời việc uống trà xanh sau ăn cơm là một biện pháp giảm cân hữu hiệu, sẽ giúp họ giảm trọng lượng ngay cả khi mồm bạn vẫn muốn ăn vày sự ngăn trở sự hấp thâu dưỡng chất của cơ thể
