Vóc dáng là yếu tố quan trọng quyết định sự thành công của một người trên tất cả những phương diện từ giao tiếp xã hội, tình cảm cho đến công việc.Kiên trì với các bài thực hiện kéo dài chân phát triển chiều cao dưới đây bạn sẽ có thể đạt được chiều cao như ý cũng như hỗ trợ giải đáp nhanh nhất thắc mắc làm thế nào để tăng chiều cao tốt nhất?Bài tập kéo dài cơ chân tăng trưởng vóc dángMột vài trong số nhiều bài tập luyện tăng chiều cao hiệu quả thì không thể bỏ qua bài tập luyện giúp kéo dài cơ chân, cơ đùi hiệu quảTập luyệnBước 1: Nằm ngửa trên mặt sàn, hai chân duỗi thẳng, giơ chân trái co lên, hai tay nắm lấy gối chân trái đưa vào người. Bài tập luyện phát triển vóc dáng này giúp kéo căng cơ đùi rất tốt nhất.Bước 2: Bạn giữ nguyên vị thế nằm như động tác 1, chân trái duỗi thẳng, nâng lên cao. Hai tay nắm lấy bắp chân, kéo nhẹ để tập độ căng.Bước 3: Vẫn động tác đó, co chân phải lên, làm điểm tựa để bàn chân trái. Xem cách tập trong hình đặt thấy rõ.Bước 4: Duỗi thẳng chân phải, co chân trái lên. Lấy tay trái và tay phải nắm đầu gối và cổ chân chân trái, ép sát vào người để kéo giãn cơ. Đây là một cách tăng chiều cao tốt nhất mà bạn nên tiến hành.Bài tập luyện phát triển chiều cao kiểu chống đất.Đây là bài tập luyện tăng vóc dáng kéo dài chân rất tối ưu. Khi tập các khớp cổ chân, khớp gối và hông được kéo căng tối đa, hỗ trợ cho lớp sunj được bồi đắp đầy và tăng trưởng chiều cao cơ thể.Thực hànhBước 1: Hai chân và hai tay chống xuống mặt sàn, sau đó nâng hông lên, đẩy phần chân và mông ra phía sau. Sau đó, bạn kiễng chân lên và nhún hông.Bước 2: Giữ nguyên động tác cũ, chúng ta giơ một chân lên cao, kiễng chân còn lại và song song đẩy người lên cao. Ngoài việc tập luyện những bài thực hiện tăng vóc dáng, mọi người nên bổ trợ chế độ dưỡng chất tăng trưởng vóc dáng giàu các thành phần chất như: canxi, magie, photpho, vitamin D cũng như uống tpcn phát triển vóc dáng để đạt chiều cao hiệu quả.Nguồn: www.nhipsongphunu.com
Phẫu thuật thẩm mỹ ở đâu tốt nhất? Bác sỹ nào phẫu thuật thẩm mỹ đẹp? Đây là những câu hỏi thường gặp đối với những ai đang có ý định phẫu thuật thẩm mỹ để họ thực sự tin tưởng, yên tâm khi làm đẹp. Phẫu thuật thẩm mỹ ở đâu tốt nhất Một khuôn mặt xinh đẹp, ưa nhìn + một vóc dáng khỏe mạnh, cân đối, một đôi mắt – cửa sổ tâm hồn đẹp đẽ. Điều đó có lẽ là ước muốn của tất cả chị em phụ nữ trên thế giới và của cả cánh mày râu nữa. Mong muốn vươn tới cái đẹp hoàn hảo trong tâm hồn và bề ngoài là ước muốn chính đáng của tất cả mọi người.Có cầu thì ắt có cung, sự ra đời của công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ chính là giải pháp tối ưu vừa hoàn hảo lại nhanh chóng, an toàn cho những ai có mong muốn làm đẹp, kéo dài tuổi trẻ. Tuy nhiên, không phải chị em nào đi phẫu thuật thẩm mỹ cũng biết đến những thẩm mỹ viện uy tín hoặc phân biệt được đâu là nơi đáng tin cậy hoặc không khi tư vấn. Vì vậy câu hỏi phẫu thuật thẩm mỹ ở đâu tốt nhất luôn được mọi người đặt ra. Vẻ đẹp từ khuôn mặt đến vóc dáng như “thiên thần” Miranda luôn là mơ ước của mọi cô gái Phẫu thuật thẩm mỹ hiện nay rất được chị em ưa chuộng khi cuộc sống đầy đủ hơn và mọi người hiểu được tầm quan trọng của sắc đẹp. Và ngày càng có nhiều địa chỉ làm đẹp như các spa, thẩm mỹ viện, bệnh viện để chị em tự do đến tư vấn và lựa chọn cho mình bác sỹ mà chị em cảm thấy yên tâm nhất. 1/5 các chị em gái, phụ nữ ở thủ đô Seoul (Hàn Quốc) đã sử dụng phẫu thuật thẩm mỹ để giúp mình đẹp hơn nhằm dễ tìm được việc hoặc tìm người yêu là khảo sát mới được công bố gần đây nhất. Và trong thế giới phẳng thì trào lưu làm đẹp từ Hàn Quốc đó đã lan truyền đến Việt Nam và được chị em cổ vũ nhiệt tình, nhất là với những chị em có khuyết điểm về sắc đẹp trên khuôn mặt. Tuy nhiên, phẫu thuật thẩm mỹ ở đâu tốt nhất đang là câu hỏi và là băn khoăn chung của nhiều chị em khi muốn làm đẹp bằng phương pháp hiện đại này Thẩm mỹ viện bác sỹ Ngô Mộng Hùng là địa chỉ lựa chọn tin cậy, hoàn hảo cho chị em trong việc làm đẹp Để có thể có được một khuôn mặt đẹp, một vóc dáng cân đối – kết quả phẫu thuật thẩm mỹ thành công. Điều này đòi hỏi bác sỹ phải có chuyên môn tạo hình thẩm mỹ, tay nghề phải thật vững vàng, chuyên nghiệp với nhiều năm kinh nghiệm. Thêm vào đó, bác sỹ phải được hỗ trợ bởi cơ sở vật chất phục vụ cho phẫu thuật thẩm mỹ hiện đại, công nghệ làm đẹp tiên tiến, ập nhật thường xuyên,Thẩm mỹ viện bác sỹ Ngô Mộng Hùng là địa chỉ như thế. Bác sỹ Hùng với gần 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tạo hình thẩm mỹ và làm đẹp không phẫu thuật cho chị em. Bác sỹ được cấp phép của Bộ Y tế về chuyên môn phẫu thuật thẩm mỹ với các đại phẫu tại bệnh viện đòi hỏi kỹ thuật cao như nâng ngực, nâng mông… Số lượng chị em đến tư vấn, phẫu thuật thẩm mỹ thường xuyên tại Thẩm mỹ viện bác sỹ Ngô Mộng Hùng là bằng chứng cho tay nghề, uy tín của bác sỹ Ngày càng có nhiều khách hàng tìm đến với Thẩm mỹ viện bác sỹ Ngô Mộng Hùng Tất cả các ca tư vấn, phẫu thuật thẩm mỹ đều do bác sỹ Ngô Mộng Hùng là Giám đốc chuyên môn của bệnh viện trực tiếp thực hiện, thăm khám sau hậu phẫu. Bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng dịch vụ và kết quả như mong muốn sau khi đươc làm đẹp bởi bàn tay khéo léo và mắt thẩm mỹ tinh tế từ bác sỹ Hùng.Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại với các thiết bị được nhập khẩu từ các nước có công nghệ thẩm mỹ hàng đầu trên thế giới là Hoa Kỳ, Hàn Quốc, Nhật Bản,… mang lại sự an tâm cho khách hàng. Đến với Thẩm mỹ viện bác sỹ Ngô Mộng Hùng bạn sẽ có được một gương mặt ưa nhìn, duyên dáng, 1 thân hình thon thả, cân đối. Mặt đẹp, dáng xinh sẽ đem lại cho bạn những thành công hơn nữa trong công việc và cuộc sống, tình duyên. ..... còn tiếp .... Mời các bạn đọc bài viết chi tiết tại đây : phẫu thuật thẩm mỹ ở đâu tốt nhất
