Việc giảm cân là một quá trình lâu dài nhưng để thành công và sở hữu một vóc dáng hoàn hảo bạn cần thực hiện những bước nhỏ giảm cân nhanh trong một ngày để các bạn dần cảm thấy được hiệu quả nhé. Các bạn có thể tự tìm hiểu và bổ sung cho mình nhiều dòng sp hỗ trợ tốt an toàn để bổ sung như tảo nhật bản giá rẻ, tảo klink, diệp lục klink,...Giảm cân buổi sáng * Uống nước chanh ấm: Sau khi thức dậy buổi sáng, các bạn hãy uống một ly nước chanh ấm để kích thích hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, tăng sự trao đổi chất * Không được bỏ bữa sáng: Bữa sáng rất quan trọng cho sức khỏe của bạn, đặc biệt nếu muốn giảm cân thì các bạn k dc bỏ quả bữa sáng. Thực đơn sáng giảm cân hiệu quả cho bạn gồm trứng, trái cây, ngũ cốc, rau xanh,.... * Tập Yoga: Đây là bài tập thể dục tuyệt vời cho sức khỏe của bạn, với bài tập yoga buổi sáng sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố, quản lý stress cho tinh thần csac bạn thật thoải mái. Các bạn hãy tập nhiều động tác gập người và vặn mình để kéo dãn các cơ cũng như tác động vào phần mỡ bụng trên cơ thể của mình nhéGiảm cân giữa buổi sáng Các bạn uống 1 ly nước ép hoặc ăn trái cây tươi vào giữa buổi sáng, nó sẽ giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng và vitamin tuyệt vời, giúp ức chế cơn thèm ăn hiệu quả. Các bạn lên chọn những loại trái cây có chứa rất nhiều enzyme giúp loại bỏ đào thải độc tố, kiềm chế cơn đói, ngăn chặn sự hấp thu chất béo nhé
