Hiện tượng nám da trong thai kìMang thai khiến cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi, cả về thể chất cũng như tình cảm. Điều này là do sự thay đổi hóc môn, trong khi một số phụ nữ trong thai kì phát triển hoàn toàn bình thường với tốt làn da khỏe mạnh thì những người khác có xu hướng nhìn mất nước, mệt mỏi. Một trong những nỗi lo phổ biến nhất mà phụ nữ mang thai phải đối mặt là da sẫm màu, còn được gọi là bệnh chloasma hoặc melasma gravidarum về mặt y học, . Tình trạng này có thể gây hoang mang lo lắng. Giai đoạn này còn có tên gọi khác là: Nám da hay “Mặt nạ thai kì”.Cách ngăn ngừa nám da trong thai kìBạn hoàn toàn có thể hạn chế nguy cơ bị nám da trong thai kỳ bằng cách giảm thiểu thời gian tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là bảo vệ da mặt. Luôn luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên và lưu ý che chắn mặt khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa dầu và hương liệu. Có như vậy mới giảm nguy cơ kích ứng da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.Cách trị nám da sau khi sinhNếu nám xuất hiện trong thời kỳ mang thai, nó có thể tự hết trong vòng vài tháng sau khi sinh và việc điều trị có thể không cần thiết, không may ở một số trường hợp sinh xong, những mảng nám vẫn ở lại dai dẳng, vì thế chúng ta cần tham khảo những cách điều trị nám da sau sinh hiệu quả, an toàn không ảnh hưởng tới sức khỏe vì cơ thể của mẹ sau khi sinh vẫn còn rất yếu, cần thời gian hồi phục từ từ. Phương pháp tối ưu nhất lúc này là sử dụng các cách trị nám có nguồn gốc từ thiên nhiên.Trong trường hợp nám da không tự biến mất sau sinh, bạn nên đi khám bác sĩ để được chỉ định các loại kem trị nám và các phương pháp điều trị khác đảm bảo an toàn và hiệu quả.Một số nguyên tắc cần tuân thủ khi chữa nám da sau sinh1. Luôn sử dụng kem chống nắng kể cả khi không ra nắng vì tia tử ngoại có thể xuyên qua các lớp bảo vệ. Ưu tiên những loại kem chống nắng có độ chống nắng (spf) cao trong những ngày nắng nóng >50+. Trong những tháng mùa lạnh, tìm loại kem chống nắng chứa nhiều dưỡng chất phù hợp. Hạn chế ra nắng, nếu có tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hãy sử dụng áo khoác, mũ rộng vành, khẩu trang và áo chống nắng để tránh da bị ảnh hưởng trực tiếp bởi tia tử ngoại.2. Tuyệt đối không sử dụng thuốc trị nám trong thai kì, điều này không cải thiện nám mà còn khiến tình trạng trờ nên tồi tệ hơn, đặc biệt sử dụng thuốc có thể ảnh hưởng đến tình trạng phát triển của em bé nếu. Nếu cần thiết sử dụng thuốc, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có lời khuyên phù hợp. 3. Ngủ sớm và ngủ đủ giấc, không thức khuya khiến cơ thể căng thẳng mệt mỏi, giữ tinh thần vui vẻ lạc quan và ăn uống đủ chất, bổ sung nhiều rau xanh vào thực đơn. Chế độ ăn uống sinh hoạt điều độ sẽ là biện pháp tích cực cho làn da khỏe mạnh, tươi sáng.Tác giả: http://drbinhhuynh.com
