Cách thu nhỏ vùng kín không cần phẫu thuật sau sinh là điều mà nhiều chị em trộm tìm hiểu để tân trang bản thân. Ngoài phương pháp thẩm mỹ khâu tầng sinh môn, những lựa chọn nào hiện đang được áp dụng?Những thay đổi ở “cô bé” sau khi sinh? - Đổi màu - Cô bé “nở rộng hơn” - Khô hạn - Hình dạng không còn đẹp như xưa - Dễ bị viêm nhiễm âm đạo Ảnh hưởng khi vùng kín bị giãn rộng - Đầu tiên là ảnh hưởng đến đời sống tình dục của chị em và bạn đời. - Dễ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa - Và khi bị viêm nhiễm, vi khuẩn và nấm hoành hành trong âm đạo sẽ làm cho âm đạo bị khô rát. Nếu tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến nguy cơ ung thư tử cung, ung thư buồng trứng… - Tiểu và đại tiện không tự chủ - Teo âm đạo và sa tử cungCách thu nhỏ vùng kín không cần phẫu thuật 1. Bài tập Kegel giúp thu nhỏ cô bé Đây là cách phổ biến nhất thu nhỏ cô bé không cần phẫu thuật được nhiều chị em áp dụng. Kegel được sử dụng rộng rãi cho cả chị em chưa có gia đình và mẹ bỉm sữa sau sinh. Bài tập này giúp se khít âm đạo, góp phần giúp cho quan hệ tình dục nhiều khoái cảm và hưng phấn hơn. Cách thực hiện cơ bản bài tập Kegel như sau: - Ngồi hoặc nằm, nếu nằm có thể co hai gối lên. Thả lỏng các cơ từ vùng chậu xuống chân. Tiến hành siết các cơ Kegel lại từ từ trong vòng 2-3 giây rồi thả lỏng trong 2-3 giây. Lặp lại 5 lần. - Lúc đã quen, nâng dần mức tập lên 5 giây, 10 giây qua mỗi tuần tập. Khi đã đạt được 10 giây, hãy tăng số lần lặp lại lên 7 lần rồi 10 lần. Chú ý: bạn siết được cơ trong bao lâu thì cũng thư giãn bấy nhiêu. Ví dụ: siết 10 giây thì thư giãn cơ trong 10 giây. - Khi đã đạt mức 10 lần, mỗi lần 10 giây tức là nhóm cơ Kegel đã rất săn chắc. Để đạt đến mức này bạn sẽ cần tập dần dần trong nhiều tuần. - Keygel “pull-in” là một dạng biến thể của bài tập kegel. Để thực thiện bài tập này, bạn căng cơ mông và đưa hai chân lên cao, hướng lòng bàn chân vào trong. Giữ ở tư thế này trong vòng 5 giây, rồi thả xuống. Lặp đi lặp lại động tác tương tự trong 10 lần. 2. Phương pháp Laser giúp se khít cô bé không cần phẫu thuật Nếu chị em sợ phẫu thuật thì có một phương pháp khác là điều trị bằng laser. Cách thu nhỏ vùng kín không cần phẫu thuật này dùng năng lượng nhiệt quang từ những tia laser, giúp phục hồi và hoàn thiện những chức năng co thắt của âm đạo. Tuy phương pháp này tốn chi phí khá nhiều, nhưng cũng khá được ưu chuộng vì tác dụng nhanh, không đau, vừa se khít “cô bé” vừa có thể làm hồng. Đồng thời không tốn thời gian nghỉ dưỡng. Khi lựa chọn loại hình này, chọn nơi uy tín, được bộ Y Tế cấp phép và có đội ngũ y tá bác sĩ lành nghề các bạn nhé.
