Bên cạnh việc vệ sinh cô bé sạch sẽ hàng ngày, chị em nên chú trọng đến các biện pháp thu hẹp vùng kín, giúp âm hộ trở nên se khít, trắng hồng, tươi mới hơn. Để cuộc yêu thêm phần hứng thú và thăng hoa gắn kết tình cảm vợ chồng bền chặt theo năm tháng. Với những mẹo thu hẹp vùng kín tự nhiên dưới đây, hy vọng rằng chị em sẽ tự tin hơn trong đời sống chăn gối của mình và luôn hấp dẫn trong mắt người bạn đời. ====================>Liên hệ Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng để được tư vấn miễn phí! 1. Thu Hẹp Vùng Kín Tại Nhà Bằng Lá Trầu Không Trong thành phần của lá trầu không có chứa nhiều hoạt chất kháng sinh, có khả năng làm ức chế vi khuẩn gây nấm như liên cầu, tụ cầu, trực khuẩn,….giúp vùng kín hết viêm, ngứa, cửa mình dần thu nhỏ lại và trở nên khít khao hơn. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần tuần tự làm theo các bước sau: Lá trầu giúp thu hẹp vùng kín, thẩm mỹ vùng kín hiệu quả Hướng dẫn thực hiện: [*]Bước 1: Chuẩn bị 10 – 15 lá trầu không, đem rửa sạch rồi cho vào nồi nước đun sôi, thêm chút muối để kháng khuẩn cho tốt. Đun trong vòng 5 phút rồi tắt bếp. [*]Bước 2: Để nước trầu nguội bớt, còn khoảng 40°C thì đem đi xông hơ vùng kín. (tuyệt đối không được chạm vào nước, bởi nhiệt độ nước rất nóng sẽ làm bạn bị bỏng) [*]Bước 3: Xông khoảng 15 phút đến khi nước nguội dần thì cho thêm nước lạnh vào chậu, sao cho nước trong chậu vừa đủ ấm, rồi rửa sạch vùng kín nhiều lần. [*]Bước 4: Lau khô lại vùng âm hộ bằng khăn bông sạch là được. *Chú ý: Khi áp dụng thu hẹp vùng kín tự nhiên bằng phương pháp này, bạn cần duy trì mỗi tuần 2 - 3 lần trong thời gian rất dài mới có được hiệu quả nhất định . Tuy nhiên, cách thực hiện thu hẹp vùng kín tại nhà bằng là trầu không chỉ áp dụng cho những chị em có mức độ sa giãn âm hộ nhỏ, vừa phải.. với những chị em sinh thường từ 2 lần trở lên, phương pháp này chỉ giúp thu nhỏ phần nào vùng kín, chứ không thể nào phát huy hiệu quả se khít cô bé 1 cách toàn diện được. Lúc này, chị em cần tìm đến những giải pháp tối ưu hơn trong quá trình tái tạo, phục hồi âm hộ của mình. ===================>XEM THÊM cách làm hồng vùng kín bị thâm. 2. Thu Hẹp Vùng Kín Tự Nhiên Với Bài Tập Kegel Theo nhận định từ phía các chuyên gia, các bài tập Kegel có hiệu quả rất tốt trong việc thu hẹp vùng kín ở nữ giới. Mặt khác, các động tác tập Kegel còn giúp phụ nữ sau sanh phòng ngừa được bệnh sa dạ con và bệnh són tiểu. [*]Nếu bạn là người mới tập Kegel, hãy bắt đầu một cách từ từ. Đầu tiên, hãy siết cơ sàn chậu, giữ khoảng 2 – 4 giây, sau đó thả lỏng ra. Cố gắng lặp lại từ 5 – 10 lần. [*]Sau khi đã quen dần với bài tập bạn nên tăng thời gian siết các cơ đáy chậu và giữ chúng trong 10 giây. Và nhớ duy trì đều đặn thời gian này là được. Tuy nhiên, bạn cần được hướng dẫn bởi người có chuyên môn vì 50% phụ nữ tự tập sẽ không đúng, gây tác dụng ngược và không cải thiện được các rối loạn khung xương chậu. ===================>XEM NGUỒN cách làm vùng kín nhỏ lại.
