Theo thời gian, không chỉ có làn da, vóc dáng của chị em bị lão hóa, “xuống cấp”. Mà vùng kín cũng bị thay đổi rất nhiều bởi quá trình sinh nở và hoạt động tình dục. Âm đạo bị giãn rộng, mất tính đàn hồi. Vùng kín bị nhăn nheo, thâm xỉn khiến phụ nữ mất tự tin, ảnh hưởng tới đời sống vợ chồng. Nếu phẫu thuật vùng kín khiến chị em lo lắng về chi phí và độ an toàn. Thì bài viết dưới đây sẽ bật mí những cách làm vùng kín hồng hào đơn giản, hiệu quả mà an toàn.Cách làm vùng kín hồng hào và se khít – làm sao để cô bé khít hơn - Cách se khít vùng kín tại nhà với nha đam Sử dụng nha đam trong cách làm cho vùng kín hồng hào và se khít là vô cùng thông minh. Nha đam chứa rất nhiều vitamin B, C, E và axit amin có tác dụng làm hồng hào và se khít vùng kín vô cùng hiệu quả. Hơn nữa nha đam là loại cây được tìm và chế biến rất dễ dàng trong đời sống hàng ngày. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng tại nhà mà không cần đi đến spa.Sơ chế: + Tìm lá nha đam tại các siêu thị hoặc chợ. + Rửa sạch lá nha đam và cắt lá để phần mủ nhựa tươi chảy hết ra ngoài. + Cắt khúc nha đam và rửa lại 1 lần nữa. + Sau đó cắt sạch phần bỏ chỉ để lại phần thịt tinh khiết bên trong. + Sử dụng máy xay để xay nhuyễn phần thịt nha đam. + Sau đó đổ ra và đắp lên vùng tam giác sau khi đã vệ sinh sạch sẽ. + Để 3-5 phút, trong khi đắp hãy mát-xa nhẹ để các chất trong nha đam được thấm vào da giúp làn da mềm mại, hồng hào và se khít. + 1 tuần có thể đắp 2-3 lần để có hiệu quả tối ưu nhất.Cách làm vùng kín hồng hào và se khít tại nhà hiệu quả bằng lá trầu không Lá trầu không đã quá quen thuộc đối với các chị em phụ nữ. Nó là 1 loại thuốc cây được sử dụng để khử trùng vi khuẩn nấm ngứa vùng kín. Đặc biệt nó còn là cách giúp vùng kín hồng hào và se khít 1 cách tự nhiên. Do vậy việc sử dụng lá trầu không trong cách làm vùng kín hồng hào và se khít vô cùng phổ biến hiện nay. Không những vậy, sử dụng lá trầu không cũng là cách làm hồng vùng kín tại nhà vô cùng đơn giản và an toàn. Cách chế biến lá trầu không rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch và nấu chung với nước. Sau đó đổ ra xông hơi hoặc rửa vùng âm đạo. Tuy nhiên khi rửa bạn nên để nguội vì nhiệt độ quá nóng có thể làm teo vùng kín.Cách thu nhỏ vùng kín tại nhà với bài tập kegel để thu nhỏ cô bé Se khít vùng kín dường như là mơ ước của mọi cô gái để giúp tự tin hơn. Vậy tại sao lại không thử các bài tập Kegel để thu nhỏ cô bé tại nhà vô cùng đơn giản. Giúp âm đạo của chị em phụ nữ se khít 1 cách tự nhiên và vô cùng hiệu quả. Dưới đây là 3 bài tập hiệu quả nhất mà Shila muốn giới thiệu cho bạn. - Bài tập 1:Tập Kegel co cơ âm đạo trong vòng 5s sau đó thả lỏng và thực hiện liên tục 10 lần như thế trong 20 phút. Bạn có thể tập 3-4 lần/ ngày bất cứ lúc nào khi đứng hoặc nằm để quá trình làm se khít và hồng hào vùng kín được diễn ra nhanh hơn. - Bài tập 2: Tập Kegel với bài tập nằm trên giường với tư thế thẳng rồi đưa chân lên rồi hạ xuống. Bạn có thể thực hiện dưới sàn mặt phẳng và trải thảm. Sau khi đưa chân lên cao, bạn dùng lực vặn chân mình sang trái và phải. Thực hiện bài tập 10-15 động tác 2-3 lần mỗi ngày. - Bài tập 3: Bài tập Kegel ngồi xổm và co thắt vùng kín. Động tác đầu tiên bạn hãy dang rộng 2 chân bằng vai và ngồi xổm xuống sau đó lại đứng lên. Lưu ý giữ lưng thẳng khi ngồi xuống. Nên thực hiện bài tập 2-3 lần với 15 động tác mỗi ngày. Bạn có thể áp dụng bài tập này trong cách làm hồng và se khít vùng kín tại nhà vô cùng hữu hiệu.
