Thiệt tình là em không biết cách làm cho ngực hết chảy xệ là cách nào luôn á. Đến mức hồi trước ngực của em chảy xệ ít hà giờ chảy xệ nhiều hơn luôn rồi mà em vẫn chưa tìm được cách khắc phục. Bệnh viện có cách nào nâng ngực chảy xệ để giúp ngực của em vừa săn chắc mà vừa căng tròn luôn không ạ? Nếu có thì em phải tốn bao nhiêu tiền để có được ngực đẹp? Bệnh viện báo giá ở đây cho em luôn đi. Để em xem trước rồi em chuẩn bị cho tiện nha Bệnh viện. Em cảm ơn. (Cẩm Tiên – Tiền Giang)
Xin chào chị Cẩm Tiên, Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng trước hết cảm ơn chị đã quan tâm và gửi câu hỏi tư vấn về cho Bệnh viện, thay vì các thẩm mỹ viện khác. Cách làm cho ngực hết chảy xệ được các chuyên gia thẩm mỹ chia sẻ chính là phẫu thuật nâng ngực chảy xệ. Theo như chia sẻ của chị Tiên muốn có vòng 1 vừa săn chắc vừa căng tròn, thì Bác sĩ sẽ thực hiện kết hợp vừa nâng ngực chảy xệ vừa đặt thêm túi độn ngực cao cấp cho chị. Hiện tại, các dịch vụ nâng ngực này ở Bệnh viện đang có chương trình ưu đãi vàng, giảm giá lên đến 10 triệu đồng. Dưới đây là bảng giá niêm yết chi tiết, chị Cẩm Tiên có thể tham khảo nhé. Ngoài những thắc mắc này, nếu chị vẫn còn có vấn đề nào khác hoặc cần tư vấn cụ thể hơn về dịch vụ có thể liên hệ với chúng tôi qua số hotline: 093.300.1.300. Hoặc đến Bệnh viện theo địa chỉ số 219 - 221 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3, TP Hồ Chí Minh nhận tư vấn trực tiếp nhé. Chúc chị một ngày vui vẻ. Cảm ơn chị!
Cách khắc phục ngực bằng tập luyện thể dục Luyện tập thể dục không chỉ một từ khóa thành công khi nói về việc làm săn đẹp vòng ngực của các chị em nói chung mà còn là một biện pháp cực kỳ hiệu quả giúp các bà bầu lấy lại một bầu ngực săn chắc, ngăn chặn và cải thiện hiệu quả tình trạng ngực chảy xệ sau sinh nói riêng. Trong tất cả các môn thể thao, bơi là cách tốt nhất để khiến vòng 1 căng tròn hơn. Ngoài ra, các bà mẹ cũng nên tập thêm những bài tập giúp cải thiện núi đôi dưới đây: Bài tập 1: Chống đẩy Chuẩn bị: Với bài tập này, các mẹ không mất nhiều quá thời gian và cũng chẳng tốn kém gì vì không cần phải chuẩn bị một dụng cụ nào cả, ngoài việc chọn cho mình một khoảng không gian thích hợp tại nhà. Cách tập: Mẹ nằm sấp, hai tay đặt trên sàn sao cho rộng bằng vai, hai chân duỗi thẳng, mũi chân chống trên nền. Thắt chặt cơ bụng, dùng sức đẩy phần ngực lên cao, vuông góc với mặt đất, hai cánh tay thẳng. Giữ vị trí này trong 5 giây, sau đó từ từ hạ toàn bộ cơ thể xuống, cố gắng để phần ngực chạm xuống đất. Nghỉ ngơi trong 10 giây và tiếp tục lặp lại khoảng 10 lần. Lưu ý: Trong khi tập, nếu hông của mẹ bị chùng xuống thì hiệu quả của môn tập này sẽ giảm rất nhiều. Các mẹ nên nghỉ ngơi một chút trước khi lặp lại các động tác chống đẩy sao cho đúng kỹ thuật. Bài tập 2: Đẩy tạ Chuẩn bị: 2 quả tạ tay nhẹ và không gian thích hợp tại nhà. Cách tập: Mẹ nằm ngửa trên bề mặt phẳng, lưng thẳng, chân cong, hai bàn chân chạm đất. Mỗi tay cầm một quả tạ tay, khuỷu tay hơi uốn cong, đặt trên bề mặt phẳng và mở rộng ra hai bên sao cho lòng bàn tay hướng vào nhau. Ở tư thế này, bạn bắt đầu thu hai tay lại và đưa lên cao sao cho hai quả tạ chạm vào nhau ngay phía trên ngực của bạn. Sau đó trở về tư thế ban đầu, thực hiện 20 lần. Lưu ý: Tùy vào sức lực của cơ thể, các mẹ chỉ nên chọn quả tạ nhẹ nhất để làm quen từ từ, tránh gây áp lực quá nhiều cho vai sẽ gây tổn thương. Khi quen, mẹ có thể chọn những quả tạ nặng hơn. Đẩy tạ khắc phục tình trạng ngực chảy xệ sau sinh. Bài tập 3: Kéo căng Chuẩn bị: Bạn cũng không phải chuẩn bị dụng cụ gì cho bài tập này ngoài chọn cho mình một khoảng khoảng không gian tại nhà. Cách tập: Mẹ đứng thẳng, hai tay đan lại với nhau và đặt phía sau gáy. Giữ lưng thẳng, ưỡn ngực ra phía trước đồng thời đẩy hai tay lên cao, cao đến khi bạn cảm thấy phần ngực căng ra và cánh tay vẫn thấy thoải mái. Giữ tư thế này trong 10 giây và sau đó lặp lại nhiều lần, tùy sức của các mẹ.http://thammyngomonghung.vn/cach-chong-xe-nguc.html
