Lúc trước em không biết cách giảm ngực chảy xệ nào mới hiệu quả, thực hiện an toàn không ảnh hưởng gì đến tuyến sữa. Thì em thấy cách nâng ngực chảy xệ là phương pháp an toàn hiệu quả nhất rồi. Mà bên Bệnh viện mình có thực hiện nâng ngực chảy xệ không? Nếu có thì chi phí thực hiện nâng ngực chảy xệ bên mình là bao nhiêu? Bệnh viện báo giá cho em biết luôn nha. Để có gì em chuẩn bị trước rồi qua Bệnh viện tư vấn được thì em sẽ thực hiện luôn nha. Cảm ơn Bệnh viện. (Thu Hiền – Quận 12)
Chào chị Thu Hiền, Lời đầu tiên, rất cảm ơn chị đã tin tưởng lựa chọn Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng nâng ngực chảy xệ. Đúng như chị Thu Hiền đã chia sẻ, cách giảm ngực chảy xệ tốt nhất hiện nay chính là phẫu thuật nâng ngực chảy xệ. Và dịch vụ này ở Bệnh viện đang rất được khách hàng ưa chuộng. Trong khi một số thẩm mỹ viện khác có mức giá khá cao, Bệnh viện vẫn dành cho khách hàng của mình mức giá rất hợp lý và phải chăng. Hiện tại, mức giá niêm yết cho dịch vụ này ở Bệnh viện là 2.100 USD. Nhưng nếu chị Hiền đến thực hiện trong tháng này, còn nhận được ưu đãi giảm giá lớn lên đến 10 triệu đồng. Với số lượng áp dụng có hạn, chị Hiền có thể liên hệ qua số hotline: 093.300.1.300 để giữ suất ưu đãi cho mình trước. Rồi sau đó đặt lịch hẹn đến trực tiếp Bệnh viện theo địa chỉ số 219 - 221 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3, TP Hồ Chí Minh để thực hiện nâng ngực chảy xệ với giá ưu đãi nhé. Mong là sẽ gặp lại chị trong thời gian sớm nhất. Cảm ơn chị!
Cách khắc phục ngực bằng tập luyện thể dục Luyện tập thể dục không chỉ một từ khóa thành công khi nói về việc làm săn đẹp vòng ngực của các chị em nói chung mà còn là một biện pháp cực kỳ hiệu quả giúp các bà bầu lấy lại một bầu ngực săn chắc, ngăn chặn và cải thiện hiệu quả tình trạng ngực chảy xệ sau sinh nói riêng. Trong tất cả các môn thể thao, bơi là cách tốt nhất để khiến vòng 1 căng tròn hơn. Ngoài ra, các bà mẹ cũng nên tập thêm những bài tập giúp cải thiện núi đôi dưới đây: Bài tập 1: Chống đẩy Chuẩn bị: Với bài tập này, các mẹ không mất nhiều quá thời gian và cũng chẳng tốn kém gì vì không cần phải chuẩn bị một dụng cụ nào cả, ngoài việc chọn cho mình một khoảng không gian thích hợp tại nhà. Cách tập: Mẹ nằm sấp, hai tay đặt trên sàn sao cho rộng bằng vai, hai chân duỗi thẳng, mũi chân chống trên nền. Thắt chặt cơ bụng, dùng sức đẩy phần ngực lên cao, vuông góc với mặt đất, hai cánh tay thẳng. Giữ vị trí này trong 5 giây, sau đó từ từ hạ toàn bộ cơ thể xuống, cố gắng để phần ngực chạm xuống đất. Nghỉ ngơi trong 10 giây và tiếp tục lặp lại khoảng 10 lần. Lưu ý: Trong khi tập, nếu hông của mẹ bị chùng xuống thì hiệu quả của môn tập này sẽ giảm rất nhiều. Các mẹ nên nghỉ ngơi một chút trước khi lặp lại các động tác chống đẩy sao cho đúng kỹ thuật. Bài tập 2: Đẩy tạ Chuẩn bị: 2 quả tạ tay nhẹ và không gian thích hợp tại nhà. Cách tập: Mẹ nằm ngửa trên bề mặt phẳng, lưng thẳng, chân cong, hai bàn chân chạm đất. Mỗi tay cầm một quả tạ tay, khuỷu tay hơi uốn cong, đặt trên bề mặt phẳng và mở rộng ra hai bên sao cho lòng bàn tay hướng vào nhau. Ở tư thế này, bạn bắt đầu thu hai tay lại và đưa lên cao sao cho hai quả tạ chạm vào nhau ngay phía trên ngực của bạn. Sau đó trở về tư thế ban đầu, thực hiện 20 lần. Lưu ý: Tùy vào sức lực của cơ thể, các mẹ chỉ nên chọn quả tạ nhẹ nhất để làm quen từ từ, tránh gây áp lực quá nhiều cho vai sẽ gây tổn thương. Khi quen, mẹ có thể chọn những quả tạ nặng hơn. Đẩy tạ khắc phục tình trạng ngực chảy xệ sau sinh. Bài tập 3: Kéo căng Chuẩn bị: Bạn cũng không phải chuẩn bị dụng cụ gì cho bài tập này ngoài chọn cho mình một khoảng khoảng không gian tại nhà. Cách tập: Mẹ đứng thẳng, hai tay đan lại với nhau và đặt phía sau gáy. Giữ lưng thẳng, ưỡn ngực ra phía trước đồng thời đẩy hai tay lên cao, cao đến khi bạn cảm thấy phần ngực căng ra và cánh tay vẫn thấy thoải mái. Giữ tư thế này trong 10 giây và sau đó lặp lại nhiều lần, tùy sức của các mẹ.http://thammyngomonghung.vn/cach-chong-xe-nguc.html
