Thừa cân là một trong những vấn đề nóng của xã hội hiện nay, quấy rày cuộc sống, công việc của rất nhiều người, thậm chí những người huyết áp thấp cũng dễ dàng mắc phải. Thường xuyên phải chống chọi với những cơn đau đầu, hoa mắt, chóng mặt và bây giờ là cả lớp mỡ thừa lì lợm. Do áp lực của dòng máu lên thành động mạch khi tim bơm máu đi nuôi cơ thể bị giảm xuống thấp dưới mức bình thường, nên trong sinh hoạt, ăn uống, sử dụng các loại dược phẩm, những người huyết áp thấp đều phải thận trọng, đặc biệt là việc tìm kiếm và áp dụng các cách giảm cân từ 3 -10 kg nhanh nhờ sợ hỗ trợ của các loại thuốc hay viên uống giảm cân. Nếu không lựa chọn đúng sản phẩm phù hợp, không những mất tiền oan mà còn làm cho huyết áp của bạn gặp phải vấn đề nghiêm trọng, thậm chí là những biến chứng nguy hiểm. Nếu bạn cũng đang gặp phải khó khăn này thì hãy tìm hiểu ngay các chia sẻ hữu ích về cách giảm cân từ 3-10 kg nhanh với bài viết bên dưới, Sen Quỳnh cam đoan bạn sẽ hoàn toàn hài lòng! Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp Thực tế thì thuốc hay các loại viêm uống giảm cân không chống chỉ định với người bị huyết áp thấp, thế nhưng để những cách giảm cân từ 3-10kg nhanh thật sự phát huy hiệu quả thì điều đầu tiên bạn cần làm là phải xây dựng được một chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp với thể trạng bản thân. Bạn đừng quá lo lắng về việc ăn kiêng sẽ ảnh hưởng tới vấn đề vì huyết áp, bởi vì theo Thạc sĩ - Bác sĩ Đào Thị Yến Phi - Trưởng Bộ môn Dinh dưỡng Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, huyết áp thấp là bệnh lý thường liên quan đến thần kinh chứ không phải dinh dưỡng, việc ăn kiêng giảm cân ngay cả khi huyết áp thấp là điều hoàn toàn bình thường không ảnh hưởng gì đến sức khỏe.Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người huyết áp thấp Thế nhưng, để thực sự vừa giảm cân hiệu quả, vừa cải thiện vấn đề về huyết áp, bạn nên chọn thực phẩm ít năng lượng cho bữa phụ xen kẽ với thực phẩm thường của bữa chính, chẳng hạn như: ngày 3 bữa chính, mỗi bữa 1 chén cơm gạt + 100g thịt cá nạc + 1 chén canh rau. Ngoài 3 bữa này, có thêm 2 bữa phụ, một bữa là 150ml sữa không béo không đường và bữa còn lại là vài cuốn rau như bò bía hay gỏi cuốn. Đặc biệt, hạn chế tất cả chất béo như bơ, nước cốt dừa, hành tỏi phi... và các loại thức ăn không chế biến bằng phương pháp chiên quay mà chỉ hấp luộc là chính. Hơn thế nữa, để hỗ trợ phát huy tác dụng của các loại thuốc hay viêm uống giảm cân, bạn nên tăng lượng muối ăn nhiều hơn người bình thường và nên ăn nhiều ngũ cốc, trái cây, rau, ưu tiên sử dụng thịt nạc gà, cá. >>> Xem thêm: Cách giảm cân bằng thảo dược cho da đẹp, dáng căng Phương pháp luyện tập, vận động nhẹ nhàng Do thường xuyên phải đối mặt với những cơn đau đầu, chóng mặt, nên bạn đừng quá tham lam, luyện tập quá sức theo những cách giảm cân từ 3-10kg nhanh, mà chỉ nên tập thể dục 30 phút với các bộ môn nhẹ nhàng như đi bộ, bơi, cầu lông, thể dục nhịp điệu,… Còn sau bữa ăn, thì thay vì ngồi xem tivi hay làm việc trên máy vi tính, bạn nên đi bộ khoảng 15 phút để tiêu hao năng lượng mới được nạp vào.Phương pháp luyện tập, vận động nhẹ nhàng để giảm cân an toàn Chọn thuốc, viên uống giảm cân không làm hạ huyết áp Một khi huyết áp đã có vấn đề, thì bạn cần phải cẩn trọng trong việc lựa chọn các loại thuốc giảm cân. Bên cạnh đó, phải tuyệt đối nói “Không” với các loại thuốc ức chế thần kinh hay những loại hoạt động theo cơ chế là mất nước mà chỉ nên tập trung chú ý vào những dòng thuốc giảm cân tác động tận gốc đến tế bào mỡ trắng, giải quyết triệt để nguyên nhân gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. >>> Xem thêm: Thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả nhất cho người tập thể hình Sen Quỳnh – Thảo dược giảm cân tan mỡ cho cả người huyết áp thấp Hướng đến một dòng sản phẩm cao cấp chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên và đáp ứng tiêu chí đẹp an toàn của phụ nữ hiện đại, Sen Quỳnh ra đời với những dòng sản phẩm thảo dược giảm cân được kiểm chứng độ hiệu quả trong việc giảm cân, làm đẹp. Với sự đầu tư bài bản và quá trình nghiên cứu lâu dài cùng định hướng phát triển bền vững, Sen Quỳnh đưa ra dòng sản phẩm hoàn thiện nhất, được kiểm chứng bằng chính những kết quả mà Sen Quỳnh mang đến cho các bạn.Sen Quỳnh – Thảo dược giảm cân tan mỡ cho cả người huyết áp thấp Trong chặng đường phát triển sắp tới, tính hiệu quả và an toàn cùng nguyên tắc 100% thành phần tự nhiên sẽ luôn được Sen Quỳnh cam kết, đảm bảo và theo đuổi. Mọi sản phẩm của SEN QUỲNH có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên, được BỘ Y TẾ kiểm nghiệm nghiêm ngặt về chất lượng. Song song với chất lượng sản phẩm là sự hướng dẫn tận tình của các tư vấn viên Sen Quỳnh. sHy vọng sản phẩm sẽ đáp ứng hoàn toàn những mong đợi của mọi người muốn làm đẹp và thay đổi một diện mạo mới cho mình.
