Đùi bạn quá to gây mất cân đối cho cơ thể. Hãy áp dụng cách giảm béo đùi bằng bài tập 15 phút sau đây để mang lại đôi chân thon gọn nhé! Béo đùi không chỉ gây mất thẩm mỹ mà khiến bạn vận động, di chuyển không được linh hoạt. Ở trường hợp này, việc giảm béo đùi là cần thiết để lấy lại vẻ đẹp thon gọn cho đôi chân và sự nhanh nhẹn trong vận động. Hãy áp dụng cách giảm béo đùi bằng bài tập đùi 15 phút hằng ngày để có được thân hình hoàn mỹ nhé!Bài tập 1: Đá chânĐộng tác đá chân Động tác đá chân khá đơn giản nhưng giúp bạn tiêu hao một lượng calo lớn. Đặc biệt, giúp triệt tiêu lượng mỡ thừa vùng đùi hiệu quả. Bạn hãy đứng thẳng người, chân rộng bằng vai, từ từ đá chân lên cao. Đổi tư thế và luyện tập khoảng 10 lần cho động tác này.Bài tập 2: Bài tập đùi Bạn ngồi trên thảm hoặc một chiếc chiếu và từ từ dạng chân thẳng như tập ba lê. Sau đó, từ từ đưa chân về phía sau và ngả người về phía trước. Luyện tập động tác này còn giúp vòng bụng trở nên thon gọn hơn.Tập đùi với tư thế chạyBài tập 3: Tập đùi tư thế chạy Bạn đứng chân cùng nhau, tay hai bên. Sau đó chuyển sang phía phải, trái…rồi nhấc đùi lên, vung tay về phía trước. Lặp lại động tác này trong khoảng 5 phút giúp tiêu hao mỡ đùi và bụng hiệu quả.Kết quả giảm béo đùi bằng công nghệ cao Ngoài việc áp dụng cách giảm béo đùi bằng bài tập, bạn cũng nên duy trì chế độ ăn uống hợp lý để thúc đẩy quá trình giảm mỡ tốt nhất. Bên cạnh đó, hãy tham khảo ngay công nghệ giảm béo nhanh và hiệu quả bằng công nghệ Slim Body. với công nghệ này, tần sóng siêu âm sẽ tác động trực tiếp lên các mô mỡ cứng đầu làm tiêu hao chúng mà không gây đau, tổn thương. Chỉ sau một liệu trình ngắn, bạn sẽ sở hữu đôi chân thon đẹp cân đối với cơ thể. Chúc các bạn giảm béo đùi thành công! xem thêm : giảm béo bụng sau sinh theo : http://giambeohieuqua.net/cach-giam-beo-dui-sieu-nhanh-danh-cho-ban.html
